吃土豆会长胖吗？

不会长胖，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的

中国菜园网告诉你吃土豆是不会发胖的，因为土豆只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。如果想要减肥还可以把土豆来当做主食来吃，每次一个，可以有效的减掉身体中多余的脂肪。

减肥，就应以土豆当饭哦.土豆已是世界性的价廉减肥"良药"。
香蕉也能减哦.
注意咯,土豆和香蕉不能一起吃,至少得两小时后.
一起吃的话,你的脸就遭秧了呢.

土豆含淀粉和热量比较大，所以容易发胖