经受挫折怎么办，一点信心没有了

你受到什么挫折了啊？相信你一定很坚强的，不要被小小的挫折打败哦，自信一点你才会更坚强，才不会轻易被击倒。很多时候人都是因为受了打击才会不自信的，心理上产生了阴影就很难驱散，我同桌就是这样。前段时间不知道他是怎么了，总是郁郁寡欢的样子，垂头丧气还很没有精神，叫他半天才反应过来，整个一个老年痴呆的样子，做什么事情都缩头缩脑显得很没有自信，很多时候真想在他屁股后面踢两脚，看他这个样子就觉得生气。我实在是看不下去了，就问他怎么回事，他支支吾吾半天才说受刺激了，说有个女生笑话他长得矮，打篮球的样子很搞笑，还说他是丢人现眼，这让他的男性自尊严重的受损了。我还奇怪最近都不见他打球了呢，原来是这样啊。我一听就想笑，没想到他的自尊心还挺强的，还真看不出来啊，为了不伤害他幼小的心灵，我还是忍住了没有笑。其实我知道他一直都很在意自己的身高，在别人的面前不是很自信，他就想通过打篮球让自己长高点，没想到反而被打击了，变得更自卑，但是自卑是没有用的，改变不了什么，只有自信才会快乐。我真的希望他不要太在意别人的看法，想让他自信一些，走自己的路。于是就送了他一个开光的祝愿袋，这是我秘密的幸运物，一般人是不知道的，我保留了很多年哦。这是我在一家叫助你发财的淘宝店找到的，掌柜范飞和苑英很热情，他们说这是镇店之宝，喜欢的人很多，因为开光的东西可以带给人幸运，带来强大的能量，让人摆脱烦恼的困扰。我把幸运物送给了同桌，并对他说，你看邓小平爷爷长得也不高啊，但是他一样可以站在世界的最高处，一样可以得到这么多人敬仰，只要你有自信也一样可以得到别人的尊重的。听了我的话，同桌很感动，突然就想开了，他很珍惜我送的幸运物，没事还拿出来看两眼，看着有时候还会傻笑，被我发现了很多次呢。他现在比以前自信多了，还像之前一样打篮球，打得越来越好了呢，我真的很替他高兴。其实自信就是相信自己，想要自信并不难，改变自己的心态也许就会不一样，一些看似不起作用的做法往往更是可取。

（1）正确认识自己，增强自信心：人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。
（2）正确对待失败和挫折：客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
（3）注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起工作、生活、学习的人的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。
（4）培养坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。