请问肩周炎养着好还是锻炼好

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。"

1你好，轻度肩周炎的症状是肩部疼痛，一般只是疼痛，再重一点一般会伴随有活动受限的表现，因为当时我奶奶肩周炎的时候是如此经历的，开始是轻度的，但是没有注意，内变了，她肩周炎的时候是陪和外用淘宝的苗1﹪1父 1﹪1 养， 生恢复的，，坚持了不到一个月的时间，肩周容炎症状灰复的，你可以参考下，平时也注意坚持下运动，肩周炎不运动也是不行的。

首先是遵照医生要求治疗，不要长期同一姿势久站或久坐。适当做一些有利肩周炎康复的动作。（网上有很多）

指导意见：您好。根据你所提的问题。建议您做做爬墙、扶墙下蹲的锻炼。这样可以减轻关节部位的粘连。晚上睡觉的时候关节部位要保暖。局部可以涂擦点活血的药物比如红花油等。