跳交谊舞的基本步法

跳交谊舞的基本步法如下：

交谊舞基本步法1:慢三组合花步

1、反搭手:双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换位。

2、双错步:男以反开位开始，双方前行做横达步，男再右手推女方左转，接基本步。

3、双达步:正开位开始，双方均前行内侧腿，摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步再成相对的弓步，占三拍，再向男左侧横达两个，男用右手推女方左转，接基本步。

4、折返步:正开位后，女方由男右侧出左腿至男左侧(用三拍)。双方同向向前走内侧腿，双外转成开屏，然后女方从男方右侧向男方左侧，双方双转180°接基本步(共四个三拍)。

5、踢裙:正开位后，双方均前行内侧腿一步，男女外侧脚接地均向内划半圆，双提膝再双下降重心。虚步脚落地，双望月，女向外转重心下降成后切步，男与女成反向的左腿弓步，接着男挑女左肩，女向前踢左腿(挑裙)，双方再做(女向前男向后)两个达步，以男退接基本步。(共四个三拍完成)。

交谊舞基本步法2:快三步

1、转三步，分左右转，进右退左，或进左退右，均三拍。每三拍换位180°重心贴近，步子匀速。或华尔兹:大步加并步。

2、跑三:A:两进两退:如女先进，则先进男左侧，再进男右侧，然后男进女左侧，再进女右侧，男进时女退，女进时男退。如跑直线需在第二个三时扣180°转身。B:四个三:以女先进三开始，女在男左侧进一个，在男右侧进一个，加转身，再向男体前右侧退一个，再向男右侧上转一个。

女口令是:进一个，进二个，退一个，转一个。

男口令是:退一个，退二个，送一个，转一个。双方都有两个转身动作。

3、十三个转组合:双方开位后向两侧同向拉开，男右手带女左手，女方在男方体前，(从男右侧至男左侧)转两周，男左手接女右手，男以左手带女方右手，女方在男体前做两次垫步，至男右侧，双方用三拍均向后淌步，男右手接女左手，带女方从男右侧转两周。

男左手接女右手再后趟一次，不放手带女方转两周，男以左手送女方右手，在女方背后，由男右手接女右手带转三周，双方靠住外弓步，靠转六拍，女男以右手带女右手回转两周，男再带女方绕头转两周，接基本步。

交谊舞基本步法3:快四步一俗称蹦四(福克斯)

1、基础步四拍，做好了二是整拍，三四一联拍，提踵万微屈膝，不能上下窜动可加摆胯更好，有抬轿坐轿感觉。

2、推拉左右换位步(先开位)

3、前后换位步(先开位)。

4、旋转步。

5、左右旋步

6、推转步，180°加快步可转两个两周

7、三个三四拍开位后女从男右走向男前方，左右碾两次，再做四个三四拍。(在男左三个三四拍，回男右侧三个三四拍)。