如题所述
1. 青灵穴的命名含义：青，代表肝的颜色，指出穴内气血的运动形式为风的横向运行。灵，表示灵巧，形容气血运行的敏捷特性。青灵穴的命名反映了穴内气血的风木特征和灵巧的运行方式。
2. 精确定位：青灵穴位于臂前区，肘横纹上方3寸处，肱二头肌内侧沟中。
3. 自我取穴法：伸展手臂，找到少海和极泉两穴的位置，从少海沿两穴连线向四个指尖方向触摸，即可找到青灵穴。
4. 主治症状：青灵穴能治疗多种症状，包括目黄、头痛、振寒、胁痛、肩臂痛、上肢不遂、肩臂痉挛、腋下肿痛、肋间神经痛、心痛、心绞痛、视力模糊、神经性头痛等。
5. 配伍应用：青灵穴可与其他穴位搭配使用，如曲池治疗肩臂疼痛，光明、合谷治疗眼疾和头痛，天井、丰隆治疗腋下淋巴结炎等。
6. 一穴多用：青灵穴可以通过按摩和艾灸等多种方法使用。按摩时，用大拇指按揉或弹拨青灵穴，可治疗上肢痹痛。艾灸时，用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可用于治疗上肢痹痛和头痛。
2. 精确定位：青灵穴位于臂前区，肘横纹上方3寸处，肱二头肌内侧沟中。
3. 自我取穴法：伸展手臂，找到少海和极泉两穴的位置，从少海沿两穴连线向四个指尖方向触摸，即可找到青灵穴。
4. 主治症状：青灵穴能治疗多种症状，包括目黄、头痛、振寒、胁痛、肩臂痛、上肢不遂、肩臂痉挛、腋下肿痛、肋间神经痛、心痛、心绞痛、视力模糊、神经性头痛等。
5. 配伍应用：青灵穴可与其他穴位搭配使用，如曲池治疗肩臂疼痛，光明、合谷治疗眼疾和头痛，天井、丰隆治疗腋下淋巴结炎等。
6. 一穴多用：青灵穴可以通过按摩和艾灸等多种方法使用。按摩时，用大拇指按揉或弹拨青灵穴，可治疗上肢痹痛。艾灸时，用艾条温和灸5至20分钟，每天一次，可用于治疗上肢痹痛和头痛。
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