马鲛鱼和马友鱼哪个营养

马友鱼和马鲛鱼都是海鱼，各有各的风味和特点。1、马友鱼以其肉质鲜美而著称，口感细腻，适合清蒸或红烧。2、马鲛鱼则以其高营养价值受到欢迎，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，适合炖汤或煎烤。两者都有独特的风味，选择哪种更好吃，主要取决于个人口味和烹饪方式。

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