跪求~
首先要明确休闲的目的
第一,松弛身心。人体内储存的能量是有限的,中小学生学习任务相当繁重,学习生活情绪高度紧张,又是长身体的时候,若得不到适当的休息,能量就会枯竭,影响身体健康。
第二,满足个人爱好,发展个人特长。中小学生在学校学习,多是集体活动,统一地进行,不可能满足每个人的兴趣、爱好和发展特长的需要。休闲活动一般是个人的活动,时间由个人自由支配,在休闲时间人们可以完全按照自己的兴趣、爱好和特长,选择自己的活动内容和方式,以便使自己的个性得到充分的发展。休闲时间则主要或者说是侧重发展人们的个性。
第三,加强社会交往。当今社会是个开放的社会,社会交往能力是进入社会的必备素质。在休闲时间,人们回到家庭,首先可以有更多的机会和时间与家人交往,共同生活,有利于密切家庭成员之间的关系。人们还可以广泛进行其他的社会交往,特别是对于儿童、青少年来说,利用休闲时间,可以广交朋友,广泛接触社会,提高社会交往能力,增长知识,开阔眼界。
第四,在休闲时间,可以以社会为“第二课堂”,以社会生活为教材。通过休闲活动中的社会实践,不仅可以学习在书本上学不到的知识,还能够在实践中印证、巩固在学校学习的知识,把知识转化成为实践能力,提高学生的社会适应性。
儿童青少年休闲生活的类型
第一,满足爱好型。每个孩子都有自己特殊的兴趣爱好,在学校的集体生活和学习中,不能充分得到满足;利用休闲时间,可以参加一些自己所喜欢的活动,如打球、下棋、欣赏音乐等,以满足个人在文娱、体育等方面的特殊兴趣爱好。
第二,增长知识型。儿童青少年精力充沛,求知欲望强烈,他们不满足学校学习活动中所获得的知识,乐于利用休闲时间及时得到他们认为最为重要、最新鲜、最感兴趣的知识。于是,阅读课外书报杂志,收听广播,收看电视节目,或上网、参观、旅游,成为他们开阔眼界、增长知识、接触和了解社会生活的重要途径。
第三,发展特长型。有的孩子在某方面有独特的兴趣,并且具有一些独特的先天素质和生活环境,希望能在某个方面或某些方面能有长足的发展,掌握一些特殊的技能技巧。他们可以根据自己的条件,练习书法、绘画、音乐、舞蹈,搞科技小制作、小发明,进行体育锻炼等等。
第四,娱乐消遣型。有些活动,并没有特定的目的,纯粹就是为了休息,如逛动物园,到游乐场活动,听听音乐,看看电影电视、文艺节目,打扑克,玩电子游戏,谈笑风生,逛大街、商场,走亲访友等等。
休闲要科学、文明、道德
人们在休闲时的道德行为,最能反映一个人的道德素养水平。对于儿童青少年来说,休闲生活既是提高他们道德水平的一个极好机会,也是对他们道德素质的一个考验。
休闲活动必须遵守社会公德,休闲生活要讲究科学、文明、道德。
首先,选择休闲活动的内容,要考虑自身的年龄特征、个性特征和家庭经济条件。
第二,选择有益的休闲活动,拒绝不良的诱惑。比如读书、上网和与人交往,不要接触不健康的信息或不正派的人,以免受到不良社会风气的影响和坏人的拉拢腐蚀。
第三,在选择休闲方式时,不仅要从个人的喜好出发,更要注意到不妨碍他人的安宁,不要把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上。
第四,休闲活动主要是自由活动,没有集体的约束,也没有师长、同学的监督,人们的思想比较放松。但放松不等于“放任”自己,不能任意违反社会公德,侵害集体的利益。
在当今社会,我们要教儿童学会休闲。要帮助他们选择休闲方式,指导他们进行文明休闲,教育他们在休闲时要讲究道德,使儿童青少年在通过休闲得到充分休息的同时,获得教益。
(作者为北京师范大学教授、北师大教育科学研究所
第一,松弛身心。人体内储存的能量是有限的,中小学生学习任务相当繁重,学习生活情绪高度紧张,又是长身体的时候,若得不到适当的休息,能量就会枯竭,影响身体健康。
第二,满足个人爱好,发展个人特长。中小学生在学校学习,多是集体活动,统一地进行,不可能满足每个人的兴趣、爱好和发展特长的需要。休闲活动一般是个人的活动,时间由个人自由支配,在休闲时间人们可以完全按照自己的兴趣、爱好和特长,选择自己的活动内容和方式,以便使自己的个性得到充分的发展。休闲时间则主要或者说是侧重发展人们的个性。
第三,加强社会交往。当今社会是个开放的社会,社会交往能力是进入社会的必备素质。在休闲时间,人们回到家庭,首先可以有更多的机会和时间与家人交往,共同生活,有利于密切家庭成员之间的关系。人们还可以广泛进行其他的社会交往,特别是对于儿童、青少年来说,利用休闲时间,可以广交朋友,广泛接触社会,提高社会交往能力,增长知识,开阔眼界。
第四,在休闲时间,可以以社会为“第二课堂”,以社会生活为教材。通过休闲活动中的社会实践,不仅可以学习在书本上学不到的知识,还能够在实践中印证、巩固在学校学习的知识,把知识转化成为实践能力,提高学生的社会适应性。
儿童青少年休闲生活的类型
第一,满足爱好型。每个孩子都有自己特殊的兴趣爱好,在学校的集体生活和学习中,不能充分得到满足;利用休闲时间,可以参加一些自己所喜欢的活动,如打球、下棋、欣赏音乐等,以满足个人在文娱、体育等方面的特殊兴趣爱好。
第二,增长知识型。儿童青少年精力充沛,求知欲望强烈,他们不满足学校学习活动中所获得的知识,乐于利用休闲时间及时得到他们认为最为重要、最新鲜、最感兴趣的知识。于是,阅读课外书报杂志,收听广播,收看电视节目,或上网、参观、旅游,成为他们开阔眼界、增长知识、接触和了解社会生活的重要途径。
第三,发展特长型。有的孩子在某方面有独特的兴趣,并且具有一些独特的先天素质和生活环境,希望能在某个方面或某些方面能有长足的发展,掌握一些特殊的技能技巧。他们可以根据自己的条件,练习书法、绘画、音乐、舞蹈,搞科技小制作、小发明,进行体育锻炼等等。
第四,娱乐消遣型。有些活动,并没有特定的目的,纯粹就是为了休息,如逛动物园,到游乐场活动,听听音乐,看看电影电视、文艺节目,打扑克,玩电子游戏,谈笑风生,逛大街、商场,走亲访友等等。
休闲要科学、文明、道德
人们在休闲时的道德行为,最能反映一个人的道德素养水平。对于儿童青少年来说,休闲生活既是提高他们道德水平的一个极好机会,也是对他们道德素质的一个考验。
休闲活动必须遵守社会公德,休闲生活要讲究科学、文明、道德。
首先,选择休闲活动的内容,要考虑自身的年龄特征、个性特征和家庭经济条件。
第二,选择有益的休闲活动,拒绝不良的诱惑。比如读书、上网和与人交往,不要接触不健康的信息或不正派的人,以免受到不良社会风气的影响和坏人的拉拢腐蚀。
第三,在选择休闲方式时,不仅要从个人的喜好出发,更要注意到不妨碍他人的安宁,不要把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上。
第四,休闲活动主要是自由活动,没有集体的约束,也没有师长、同学的监督,人们的思想比较放松。但放松不等于“放任”自己,不能任意违反社会公德,侵害集体的利益。
在当今社会,我们要教儿童学会休闲。要帮助他们选择休闲方式,指导他们进行文明休闲,教育他们在休闲时要讲究道德,使儿童青少年在通过休闲得到充分休息的同时,获得教益。
(作者为北京师范大学教授、北师大教育科学研究所
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-11-03
学好养生之道。按下例四项基本原则休闲即是:一、遇事不怒,常保精神愉快,二、劳逸适度,适当运动,三、重视饮食搭配,基本吃素,四、有病即治,不忘食疗重于药疗。除此之外,可发展你的有益于身心的各种兴趣。
第2个回答 2020-11-06
我平时是没事喝喝茶,还有就是早上会跑步和练关氏易筋洗髓功,有时候还会陪着朋友出去逛逛和聊聊天。
第3个回答 2008-09-25
以健康的锻炼身体的方式休闲。
第4个回答 2020-06-07
#病来如山倒,病区如抽丝!
...建议楼主多掌握些健康知识
只有防患于未然,才能健健康康的享受生活。
推荐一个我经常去的论坛:健康下午茶#
#健康话题永远是我们关注的热点,
在这里给大家推荐一个论坛:健康下午茶
分享经验,分享健康,希望我们每一个人都拥有健康幸福的生活。#
...建议楼主多掌握些健康知识
只有防患于未然,才能健健康康的享受生活。
推荐一个我经常去的论坛:健康下午茶#
#健康话题永远是我们关注的热点,
在这里给大家推荐一个论坛:健康下午茶
分享经验,分享健康,希望我们每一个人都拥有健康幸福的生活。#