如题所述
小青瓜可以生吃。
南瓜含有丰富的维生素C、氨基酸和粘多糖。具有镇静、舒缓、收敛毛孔、保湿、美白等功效。小青瓜味道香甜,好吃又健康。还具有保湿、美容、安全可靠的功能。可以生吃,也可以煮着吃,但是要注意不要吃太多。不要一次吃太多,容易导致消化不良。南瓜具有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥、健身等多种功效。
建议吃黄瓜前一定要把黄瓜的皮清洗干净,以免黄瓜皮上有农药残留。此外,黄瓜含维生素较少。吃黄瓜的时候,一定要吃一些其他的蔬菜,以免对胃肠道产生不良刺激。
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