如题所述
不同品牌、不同价位的智能手表因内部元件和监测技术的不同，存在着很多影响监测数据真实性的元素，所以要看你使用的是什么样的智能手表。
现代人因为不健康的饮食、不规律的作息，缺乏运动，很多人都处于亚健康状态，为了改善这种状况，很多人都开始注重自身健康问题，智能手表逐渐成为人们依赖的健康监测的一个重要媒介，因此，它的数据准确性还挺重要的。智能穿戴产品大多数是运用PPG光电容积脉搏波描记法原理，简单来说就是利用光的反射原理，依据血液中透光率的脉动变化，换算成电信号，再用特殊算法折算成心率。因为它们几乎都使用血液吸收率最大的绿光LED灯，基本能保证对数据的反馈比较准确。但这种测量方式有一定弊端，当人处于比较稳定的状态时，比如睡眠、走路、规律的有氧运动，心率会比较稳定，运动手环就可以计算出准确的心率；一旦出现不规律运动，比如加速跑、打球等导致心率忽高忽低，就很难算出精准心率，甚至手部静止不动时，很可能心率手表会停止侦测。不仅如此，运动中皮肤大量出汗或手环松动，都会导致测量精度的不准确。所以，如果你使用的是这种类型的手环或者智能手表，我建议你不要过度依赖它给你的健康数据。当然，也不是所有的智能设备如上述那般，有的品牌商家会在光学模块和算法上做提升，比如专业的户外智能穿戴设备品牌——Garmin佳明。佳明有近20年的行业研发经验，技术实力过硬；从零组件、机构设计到生产制造都自行开发，不仅使用了更高效率的光学模块，还使用了更加专业的算法，将汗水、震动、温度、用户姿势、体能状态起伏、装置与皮肤的距离等多种因素对数据监测的影响程度降到最低，从而保证监测数据的准确性。佳明在跑友圈好评度高，正是因为它能准确记录包括变速跑、马拉松在内的各种跑步模式下的运动数据。除了跑步模式，其它运动模式下佳明的数据监测也都很准确。哪怕你运动模式多变，比如跑步完做会儿瑜伽，热身运动后激烈打球，有氧跑和无氧跑相结合，它都能反馈给你真实数据；最大程度地摆脱汗水、湿度对运动数据的影响。
现代人因为不健康的饮食、不规律的作息，缺乏运动，很多人都处于亚健康状态，为了改善这种状况，很多人都开始注重自身健康问题，智能手表逐渐成为人们依赖的健康监测的一个重要媒介，因此，它的数据准确性还挺重要的。智能穿戴产品大多数是运用PPG光电容积脉搏波描记法原理，简单来说就是利用光的反射原理，依据血液中透光率的脉动变化，换算成电信号，再用特殊算法折算成心率。因为它们几乎都使用血液吸收率最大的绿光LED灯，基本能保证对数据的反馈比较准确。但这种测量方式有一定弊端，当人处于比较稳定的状态时，比如睡眠、走路、规律的有氧运动，心率会比较稳定，运动手环就可以计算出准确的心率；一旦出现不规律运动，比如加速跑、打球等导致心率忽高忽低，就很难算出精准心率，甚至手部静止不动时，很可能心率手表会停止侦测。不仅如此，运动中皮肤大量出汗或手环松动，都会导致测量精度的不准确。所以，如果你使用的是这种类型的手环或者智能手表，我建议你不要过度依赖它给你的健康数据。当然，也不是所有的智能设备如上述那般，有的品牌商家会在光学模块和算法上做提升，比如专业的户外智能穿戴设备品牌——Garmin佳明。佳明有近20年的行业研发经验，技术实力过硬；从零组件、机构设计到生产制造都自行开发，不仅使用了更高效率的光学模块，还使用了更加专业的算法，将汗水、震动、温度、用户姿势、体能状态起伏、装置与皮肤的距离等多种因素对数据监测的影响程度降到最低，从而保证监测数据的准确性。佳明在跑友圈好评度高，正是因为它能准确记录包括变速跑、马拉松在内的各种跑步模式下的运动数据。除了跑步模式，其它运动模式下佳明的数据监测也都很准确。哪怕你运动模式多变，比如跑步完做会儿瑜伽，热身运动后激烈打球，有氧跑和无氧跑相结合，它都能反馈给你真实数据；最大程度地摆脱汗水、湿度对运动数据的影响。
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