如题所述
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示所以抑制了自信心。
1、要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
2、要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
3、要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
4、从事有意义的工作，满足成就感
获取成功的职业生涯的关键是，找到你真正喜欢做，并能做好的事情。而建立自信最好的方法之一，就是从事一份自己感兴趣、有意义的工作。一份自己感兴趣且有意义的工作，自然而然也会有成就感。工作如果不符合自己的心意，满足了物质生活，精神生活也不会快乐，更别提职业自信心了。
5、保持积极心态，改变同自我对话方式
现代成功学大师拿破仑·希尔说：“人与人之间只有很小的差距，但是这种很小的差距却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极还是消极的，巨大的差异就是成功或失败。”
有这样一个关于“三个泥水匠的故事”，相信大家也都听过：三个工人在砌一堵墙。有人过来问“你们在干什么？”第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。”第二个人抬头笑了笑，说“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼歌曲，他的笑容很灿烂：“我们在建设一个新城市。”10年后，第一个人在工地上砌墙；第二个人在办公室种画图纸，他成了工程师；第三个呢，是前两个人的老板。因此，一个积极的心态，比一百种智慧都更有力量。
6、主动摆脱舒适区，接受新鲜事物
星巴克总裁霍华·萧兹曾在大学演讲中说过：“跟随你的心，追随你的梦想。当你还在梦想时，将梦想扩大，不要轻易就安于现状。”不管是体制内还是体制外，长久的处在舒适区之中会让职场人士像温水煮青蛙一样，不仅慢慢消磨掉你的斗志，而且会让你失去接受新鲜事物的能力。
长此以往，你的自信也仅够坐井观天。不安于现状的结果，往往会为了自己更大的梦想和未来蓝图，承担更大的压力与困难，但是只有在摆脱舒适区，接受新事物之后，你才会获得更大的进步与成长，从而为自己建立更大的自信。
7、积极采取行动，勇于冒险
当你无作为的时候、犹豫不绝的时候，恐惧与不安就会滋生、蔓延，这时候只有采取行动才能给自己建立自信心和勇气，不妨大胆的放手去做，去冒险。遇到问题主动开口，既能让问题得到解决，同时提高自己的沟通能力。
8、多关心他人，学会感恩
很多时候我们的不自信在于只局限于自己狭小领域，过多的关注自我。选择关注他人，你可以从中试图找到与他人联系的方式。毫不吝啬赞美他人，在发现他人长处的同时也能帮助自己找到优点。而一个懂得感恩的人，必是一个善于发现生命中的美好事物的人，他们善于通过恰当的视角来对待每一件事情。
9、做好准备工作，不断提升职业技能
随时了解所在的行业的最新资讯，了解你所在的公司，以及内部和外部的各个部门。提前对自己即将要进行的工作进行了解，做好准备工作，并在脑子里做好演习；不断的提升自己的职业技能，积累职业经验。没有什么比知识和准备能更好的树立自信了。
10、树立职场形象，打造个人品牌
据著名形象设计公司英国cmb调查显示，成功的形象塑造是获得高薪职位的关键。职场中，一个人的工作能力是关键，但是也要注重自身的职业形象，特别是在求职、会议、谈判等重要场合。良好的职场形象，不仅仅是穿着，还包括你的肢体语言、礼仪以及优雅的交际等等，这些都会影响到他人对你的印象，是个人品牌的体现。
自信不是财富，但是它能给你带来财富。职场中自信是必备良品，拥有并且保持自信心你就会拥有更多的话语权，就会得到更多的升迁机会，得到成功的机会也会更大。一个人在工作中自信满满，往往也是个对自己能力有清晰认识的人，能给予我们力量，促进自身发展。
