如题所述
不会，睡眠会导致无法接受到外界的信息，所以听不到提问，是不会回答的。
1、60岁以内上老年人最容佳睡眠时间为5.5～7小时，深度睡眠1.4~1.75小时。
2、30～60岁成年人最佳睡眠时间为7小时左右，深度睡眠1.75小时。
3、13～29岁青年人最佳睡眠时间为8小时左右，深度睡眠2小时。
扩展资料：
不良的生活习惯降低睡眠质量，睡前一定要注意：
1、不要带醉入睡，靠饮酒代替催眠药常常加重失眠。酒精代替睡眠药会减少深睡眠，增加夜间觉醒次数。
2、睡前避免剧烈运动，睡前应当尽量保持身体平静，可以做些类似散步等的轻微活动，剧烈运动容易让人神经兴奋难以平复。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-12-08
睡觉一般不会变笨。但睡觉是否影响认知和智力，要根据具体睡眠时间长短、睡眠质量，以及睡眠时机等判断对机体的影响。
每天合适的睡眠时间在6-8小时，如果睡眠时间过长，长达10小时或以上，睡眠质量也欠佳，如入睡困难、多梦、易醒、醒后没有睡眠感，这种睡眠状态可能会使人精神不振、反应能力减慢、记忆力下降。同时卧床时间太长，会导致胃肠蠕动减慢，可能还会出现食欲欠佳、消化不良等情况。虽然睡眠时间过长不利于机体健康，但如果睡眠时间过短，机体不能得到足够的休息，也会影响脑功能，出现上面所讲述的诸多症状。因此，睡觉不会变笨，但是过长时间和质量欠佳的睡眠，以及长期睡眠不足或者有睡眠剥夺，可能会影响到智力，对机体产生不利影响。
建议日常生活中要保持平和乐观的心态，每天按时作息，睡眠时间不要过长或过短。同时睡前不要看具有强烈视觉刺激的影视剧，可以喝杯牛奶助眠，选择安静舒适的休息场所，有利于保持良好的睡眠质量，使机体感到精力充沛、反应敏捷。
每天合适的睡眠时间在6-8小时，如果睡眠时间过长，长达10小时或以上，睡眠质量也欠佳，如入睡困难、多梦、易醒、醒后没有睡眠感，这种睡眠状态可能会使人精神不振、反应能力减慢、记忆力下降。同时卧床时间太长，会导致胃肠蠕动减慢，可能还会出现食欲欠佳、消化不良等情况。虽然睡眠时间过长不利于机体健康，但如果睡眠时间过短，机体不能得到足够的休息，也会影响脑功能，出现上面所讲述的诸多症状。因此，睡觉不会变笨，但是过长时间和质量欠佳的睡眠，以及长期睡眠不足或者有睡眠剥夺，可能会影响到智力，对机体产生不利影响。
建议日常生活中要保持平和乐观的心态，每天按时作息，睡眠时间不要过长或过短。同时睡前不要看具有强烈视觉刺激的影视剧，可以喝杯牛奶助眠，选择安静舒适的休息场所，有利于保持良好的睡眠质量，使机体感到精力充沛、反应敏捷。
