被分手后如何快速调整心态?

如题所述

现在先离开你男朋友所在的城市,换一个城市生活找一个能住宿的地方,然后你先不要着急找工作,你现在的状态找工作对你来说没有任何意义。你为自己规划一次旅行,建议去你最喜欢的地方,这个旅行的时间不用太长最好10天左右,在这个旅行中的任务就是要放松你的心情,让你自己从他的世界走出来,让自己明白这个世界上还有比他更美好的风景,这个过程中你也要保护好自己,不要让自己受伤!
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第1个回答  2019-05-03
我知道那种放弃一个自己曾经很喜欢的人的感觉,就是觉得心里空荡荡的,因为曾经做什么事情都是围绕他一个人,现在没有了那个人,就没有了方向感,很迷茫,不知所措。我认为心态肯定是要调整的,但是不是说放下就能放下的。所以最好的解决办法就是去做一些有意义的事情充实自己,让自己忙起来,然后就不会想那么多了。
第2个回答  2019-05-03
运动具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。运动能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作。运动舒展身心,有助安眠及消除生活带来的压力,运动可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
第3个回答  2019-05-03
当你工作一段时间后也许你的工作你已经上手了,也不会那么忙了,那么这个时候你就可以报一个你喜欢的兴趣班,比如舞蹈,或者是报一个你提升自己能力的班,什么都可以那样技能你能用的上你就报,这个时候你虽然想他但肯定没有那么的想了,所以这个时候就是你提升自己的时候,让自己全面提升不管在什么时候都很重要!
第4个回答  2019-05-03
培养兴趣爱好不仅可以打发时间,还可以交到志同道合的朋友,扩大自己的好友圈,或许就是你交的这些朋友帮你从里面走出来。培养自己兴趣爱好真的挺好的,至少它永远都不会抛弃你,它会让你懂得去享受那个过程。

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