有谁试过的?
我试过！
不过是苹果加酸奶（无糖）！不吃其他东东,过程很难熬~晚上会很饿~
不过效果很好！！！一周瘦了五斤！
但这方法不能长期使用！
可间隔性使用，一个月或一个半月一次即可。
为减肥而奋斗人要加油呀~~~~
不过是苹果加酸奶（无糖）！不吃其他东东,过程很难熬~晚上会很饿~
不过效果很好！！！一周瘦了五斤！
但这方法不能长期使用！
可间隔性使用，一个月或一个半月一次即可。
为减肥而奋斗人要加油呀~~~~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-08-22
苹果减肥法因人而异，我的一个同学坚持了一个学期，从80公斤减到现在65公斤！
其实也很简单，就是每天坚持吃1-2个苹果，然后每一餐减少食量。但是要有很强的意志力去坚持哟！！！
不过苹果吃得多并不是什么好事，前提是你有没有便秘问题，如果你不能保证你每天的排泄的话，建议就不要使用这个方法，因为苹果不太利于排泄！
其实也很简单，就是每天坚持吃1-2个苹果，然后每一餐减少食量。但是要有很强的意志力去坚持哟！！！
不过苹果吃得多并不是什么好事，前提是你有没有便秘问题，如果你不能保证你每天的排泄的话，建议就不要使用这个方法，因为苹果不太利于排泄！
第2个回答 2008-08-22
我刚试过啊，看了网上说的三日苹果减肥法，刚熬过去三天，瘦了四斤，效果好像不如网上说的那么好。而且现在回复饮食了，也不敢吃太多东西啊，都吃得很清淡，怕反弹
第3个回答 2008-08-22
看个人体质，一般5斤左右。
不过我听说胃不好的人，最好不要采用苹果减肥的方法。
不过我听说胃不好的人，最好不要采用苹果减肥的方法。
第4个回答 2008-08-23
你好，这要因人而异，不是每个人的情况都相同的，只要你自己亲自试一下，才能知道到底能瘦几斤
