如题所述
可以，但最好不要这样，因为这样起来后会更困。
这说明需要坚持锻炼。
1、精力还不是很充足，所以精力消耗后，才会有困、累的感觉。这就像一个手电筒，电池电量消耗一会儿，光线亮度就变暗了，需要补充电量。
瑜伽是一项非常有益的修炼身心的运动方式，和中国武术一样都是世界文化里的瑰宝，具有治疗疾病、放松身心、有益睡眠和提升灵性等功效。
2、晚上睡前练习也可以，适量就好。
在一天天的积累中，会很快体会到自己的进步。贵在坚持，会收获很多。
这说明需要坚持锻炼。
1、精力还不是很充足，所以精力消耗后，才会有困、累的感觉。这就像一个手电筒，电池电量消耗一会儿，光线亮度就变暗了，需要补充电量。
瑜伽是一项非常有益的修炼身心的运动方式，和中国武术一样都是世界文化里的瑰宝，具有治疗疾病、放松身心、有益睡眠和提升灵性等功效。
2、晚上睡前练习也可以，适量就好。
在一天天的积累中，会很快体会到自己的进步。贵在坚持，会收获很多。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-10-16
早点抵达。约早10分钟抵达教室，可以帮助你调整心情并静下来。当你在等待时，可以先做一些伸展，或只是静静地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜伽教室。
让老师知道任何会影响你练习的状况或你曾经受伤的部位。如果你曾经受伤，或太累，可以跳过某些动作，或是选择简单一点的动作。
创造一个目的。不论是要更强壮、更柔软或更健康，有个目的，会让人更容易专注在练习上。
安静。和别人分享是好事，但太长或太大的声响会使自己分心，也会影响别人。
事后练习在课堂所学。复习在课堂上练习的体位法，注意老师在课堂上特别提醒的部份。即使只记住一件事，也可以加深自己的练习。
女性在生理期，不要倒立和深度扭转，倒立会让血液逆流、深度扭转对子宫造成压力
不在上课前两小时进食。在饱腹时练瑜伽，可能会腹绞痛、恶心或呕吐，特别在前弯、扭转或后弯时。而且肚子饱饱，也让你想睡觉。
和别人较长短。你也许会有些动作做得特别好，也有些做得特别差，接受自己的身体，爱自己的身体，别和别人比较。
不要勉强。不要想和别人一样，把动作做得又美又好，应该做不让自己受伤的动作。你的态度最好是今天比昨天好，而不是和同学比较。
错过暖身及大休息。错过暖身容易受伤；错过大休息，更是浪费人生美好的事物之一。
让老师知道任何会影响你练习的状况或你曾经受伤的部位。如果你曾经受伤，或太累，可以跳过某些动作，或是选择简单一点的动作。
创造一个目的。不论是要更强壮、更柔软或更健康，有个目的，会让人更容易专注在练习上。
安静。和别人分享是好事，但太长或太大的声响会使自己分心，也会影响别人。
事后练习在课堂所学。复习在课堂上练习的体位法，注意老师在课堂上特别提醒的部份。即使只记住一件事，也可以加深自己的练习。
女性在生理期，不要倒立和深度扭转，倒立会让血液逆流、深度扭转对子宫造成压力
不在上课前两小时进食。在饱腹时练瑜伽，可能会腹绞痛、恶心或呕吐，特别在前弯、扭转或后弯时。而且肚子饱饱，也让你想睡觉。
和别人较长短。你也许会有些动作做得特别好，也有些做得特别差，接受自己的身体，爱自己的身体，别和别人比较。
不要勉强。不要想和别人一样，把动作做得又美又好，应该做不让自己受伤的动作。你的态度最好是今天比昨天好，而不是和同学比较。
错过暖身及大休息。错过暖身容易受伤；错过大休息，更是浪费人生美好的事物之一。
第2个回答 2008-08-22
如果你练习完瑜伽还很困的话，就建议你减小练习的量或者改时间练习
练习瑜伽之后不能让你精神和身体很放松，还需要继续睡觉，就没有必要非在早晨练习
其实，在一天的任何时间练习瑜伽都可以的（饭后3－4小时）
睡觉之前也可以啊，还可以帮助睡眠
练习瑜伽之后不能让你精神和身体很放松，还需要继续睡觉，就没有必要非在早晨练习
其实，在一天的任何时间练习瑜伽都可以的（饭后3－4小时）
睡觉之前也可以啊，还可以帮助睡眠
第3个回答 2008-08-21
没什么精神的这样.建议晚上时候睡早一些.这样睡眠时间就会充足了.本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-08-21
可以
