如题所述
在心情不好的时候，我的第一选择是张靓颖的《饿狼传说》。歌词什么的不看字幕根本听不懂。而且看完歌词也不是那种激励人的歌词。但是这首歌有一种欢快的气势，感觉人听了之后，整个人都充满了干劲。可能跟张靓颖本人有关系吧，听了张学友的《饿狼传说》也没有这种感觉。之前虽然张靓颖很出名，但是我这个明星盲跟本分不清谁是谁，但是这首歌让我记住了她。
心情不好的时候，我不仅仅听歌，我喜欢出去走走。如果没有朋友陪你。你可以一边带着耳机听着歌，一边慢跑在公园里。运动真的是一个非常有用的方法。感觉自己心里的郁闷都通过运动发泄出去了。有很多人在心情不好的时候喜欢吃东西。但是我特别反对这种发泄方式。因为花钱多，还不利于自己的身体健康。感觉这种方式就是压力胖的一个帮凶。
如果你有好朋友在身边的话。也可以找朋友一起出去玩。玩什么都可以，一起打牌，出去逛街，看电影，一起去漂流等等。有个人说说话，你的心情就会好很多。听歌在我看来疗效是有的，但是比起我后来的那两个方案还是相去甚远。
音乐真的是个很神奇的东西。几个音符居然能组合出无数优美多变的旋律。高兴的时候可以听音乐，伤心低落的时候可以听音乐，总有一款音乐能适合你当时的心境。
我一向是个恋旧的人，对音乐更是，我喜欢听的歌曲大多是比较怀旧的。而且细细一想，我基本听音乐的时候都是心情不太好的时候，因为心情好的时候都去做其他事情了，没功夫听音乐。心情不好的时候，我一般听怎么几类音乐：
一、特别伤感的，犹如唱出我当时心声的音乐。失恋的时候常听《容易受伤的女人》、《再见二丁目》，听着听着眼泪就下来了，感觉自己已经完全融入到了音乐中。
二、特别励志的、欢快的，跟当时心情完全相反的音乐。有的时候，心情不好就想听一些积极的、情绪特别高亢的音乐，希望能让自己尽快从不高兴中走出来。这类曲子常听的有《我的未来不是梦》、《我要飞》、《high歌》，强有力的节奏敲在心上，心情似乎也就没有那么沉重，自己也可以放飞到一个快乐的地方。
三、曾经陪伴过我度过最艰难时期的老歌。这一类歌是我在心情不好时，最常听的。有那么一些歌，曾经在年少时陪伴你度过一些刻骨铭心的时光，然后这些音乐就深深的印在了你的生命中，可以陪你走过将来任何的艰难困苦。《光阴的故事》是我生命中最重要的一首歌，曾经陪伴我度过最艰苦的高中三年。那个时候学习压力非常大，每个夕阳西下的黄昏经常站在五层的教学楼上眺望北京的方向，看着晚霞照亮整片天空，耳畔响着的就是这首歌。所以，在那以后无论什么时候，只要这首歌响起来，我都会觉得只要努力就有希望，就不会沉沦在不好的情绪中。
听欢快的歌曲会好一点。
有人说，心情不好时别听那些慢歌。那些慢歌本来就缓慢低落，自己的心情不好，再听那些心情更不好。因为我这个人很容易受外界影响，所以就不太欢听那些缓慢的悲歌。
我遇到过一个人，她是我的室友，现在，她是我的好朋友。她是一个比较感性的人，平时听的歌却是非常悲伤的歌，让人一下子心情就低落了。她曾经说过，她有一首歌，每次听每次哭，偏偏她总是听那首歌，我是不理解她的行为，明明很悲伤，会让自己的心情不好，还是听，一听就是几年。也许，只有有故事的人，才会这样吧。
我跟她不一样，我心情不好时，喜欢听些不那么悲伤的音乐，使自己不那么伤心。比如周杰伦的《给我一首歌的时间》，它很好听，这首歌比平常的那些歌，唱的快一点，歌词写的也很好。比如有些英文歌，听起来也不错。《Rising Girl》《Tik Tok》《Best Song Ever》都很好听，听起来也不错，特别是《Firework》，它的歌词写的很棒，你就是那璀璨的烟火，绽放你无与伦比的光彩，让他们为之惊叹，为之折服。
一般励志的歌曲都是很欢快的。鹿晗的《勋章》虽然前几句唱的声音很慢，但是听他的歌很带劲，无论是歌词还是歌曲，让人感觉一下子就精神了好多。我还比较喜欢听李宇春的歌，《一百种热爱》让我们对生活充满了激情，温柔的声音和铿锵有力的旋律结合在一起，毫无违和感。马天宇的《坚强》，遇到困难虽然艰难，但仍是坚强的面对，撑也要撑下去。
许嵩的《有何不可》是我平时喜欢哼的歌，虽然是小女生的歌，但歌词里面传达的关心和照顾，温柔中的体贴很令人羡慕。而许巍的《蓝莲花》跟许嵩的曲风是完全不同的。平静的浅唱，却掷地有声，就这样唱进了人的内心。我第一次听这首歌时，就喜欢上了这首歌，而这个歌手无拘无束，自由自在，让人很是敬佩。
上述只是我是女生，按照女生的想法分享的歌曲。如果你是男生的话，我就没办法了，或者说你借鉴下女生的建议也行。也有那一句话说的好，心情不好，无论是听悲伤的情歌还是欢快的歌曲，仍会心情不好的。或许，我可以说些建议，希望对你有用。那就是分散注意力，找点事情做。
找点事情做，让自己忙碌起来。你也可以和朋友一起出去散散心，买点东西，吃点最喜欢吃的食物。你也可以给闺蜜说说你的不快，倾诉一下。笑一笑，十年少，心情不好，生闷气也许听歌是不够的，不开心会使自己长皱纹，变老的哦。希望你开心快乐，高高兴兴的过每一天
安静的时候，我希望自己能够回想一些过去，获得那些自己曾经忽略的细节。有那么一首歌总会勾起记忆——张敬轩《my way》。歌曲就像人生转折的起伏，我们能看到父母从一开始到现在，我们的出现给了他们哪些。还能体会到自己现在已经不是那个小小的自己了，我们是要开始成长了，是要给自己的父母一点欣慰了。
岑宁儿《追光者》，安静的单方面诉说和深情的告白。总会让我再安静的时刻想起那个美好的她，或许她早已忘记了我。但是在这安静的时候，喜欢她，正如影子追逐光而梦游。我们总是经历了，却还相信彩虹。总是会明白，我们可以，可以为自己的另一半而付出全部。
安静的时候，喜欢那份温软的声音，她的风格总是那么显眼，陈绮贞《鱼》。安静的时刻，听着陈绮贞的歌，不乏起伏的温柔语调。歌词里说着，看着夕阳落下，城市衰弱。就如安静的时候，时间缓慢而流。却又浮想到生活中那些不顺心的、过去的都自由自在的挥洒掉。带不走的，丢不掉的，都让大雨冲走吧。
《恋爱循环》，没有什么特别的原因，就是因为它的旋律和花泽香菜可爱的声音吧。语调欢快而可爱，诉说了一个少女心的萌发。闭上眼，就能想到一个可爱而单纯的二次元少女，就如一个伴侣一样对听歌的人说着自己的心事。也算是一种放松吧。
我平常是一个很爱听音乐的人，所以我的手机列表里通常会有几百首甚至上千首不同类型的歌曲，我会习惯的把我的歌曲分为各种各样的歌单，有开心的时候听的歌单，有难过的时候听的歌单。比如我很开心的时候，就喜欢听那种摇滚的，high一点的，节奏快的歌曲。难过的时候就会听一些节奏比较慢的，舒缓一点的歌，或者是那种富于情感很重的歌曲。
我的列表里面有一首歌，一直从小学跟着我到现在，就是张韶涵的《隐形的翅膀》，这首歌其实非常能够激励我，在我很失望的时候给我带来期望，在我很痛苦的时候给我安慰，在我觉得自己很失败的时候，能够让我重新鼓起勇气，去完成那些未完成的事。所以每当我难过的时候，我都会一直循环的播放这首歌，这不仅是一种洗脑，也是一种精神力量。
后来张韶涵又出了一首《有形的翅膀》，这首歌我也非常的喜欢。这首歌能够鼓励我，让我忘记那些让我不高兴的事。无数次，我幻想自己有双翅膀能够飞离那些痛苦的，让我很难过的事情。如果说《隐形的翅膀》给我的是安慰的话，那《有形的翅膀》给我的就是鼓励。
也许我们每个人背后都有一双自己看不见的翅膀，总是一直在保护着我们，告诉我们怎么样度过那些让我们难熬的时光，然后在每一次的自我的磨练之后，都能够学会更坚强的人。
