这方面谁比较懂呢，请知道的专家帮我解答一下拜托啦。
从科学的角度，要调理精子可在生活中补充含锌硒类的食物，这样有助于提升正常形态精子数量、活动力、质量等等，提高怀孕的成功率。
比如：鱿鱼、带鱼、海参、山药、豆腐、豆腐皮、南瓜、鱼肉等，而且这些食物其中一些还含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。
最后，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
比如：鱿鱼、带鱼、海参、山药、豆腐、豆腐皮、南瓜、鱼肉等，而且这些食物其中一些还含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。
最后，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
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