如题所述
善于管理自己的情绪,保持情绪稳定。
大家都不喜欢与经常情绪化的人交往,因为你需要时刻照顾他的感受,很累。
如果你经常情绪化,像个炸药包一点就着,那么谁还敢给你开玩笑。
多看书,提高认知,认识情绪,学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪,有情绪了需要释放,但要注意方式方法,对陌生人毕恭毕敬,对亲近的人乱发脾气,这是典型的情商低,大家都是成年人了,每个人都应该为自己的情绪负责,不要让自己的情绪影响到他人。
每天晚上睡觉之前,反思自己今天有没有情绪失控的地方,
尝试着回想一下自己为什么会失控。总结原因,然后改正。
不断加强自己的情绪控制力,就可以成为一个有情绪深度的人,而不是一个一点就炸的火药桶、或者一点委屈就掉眼泪的玻璃心。
逢人藏得住事,遇事沉得住气,生气兜得住火。
改掉逢人就掏心窝说话的习惯,对熟人还要保持30%的神秘感呢,更何况一个不太熟的人。有些秘密你自己都保管不了,还妄想让别人替你保管。
遇到急事学会冷静分析,独立思考,就算不会也要装镇定。学会做一个独立自主,有主见的人。
当别人发火时,你如果能保持镇定,不被情绪牵着走,那么事后后悔发火的人一定是他。
做事一心一意,言必行
当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。
懂得拒绝,时刻知道自己的需求,区分道德绑架。
遇事先考虑自己的感受,至于他人,看交情,分心情。令自己委屈,打破底线的请求一定要拒绝。拒绝本身就是你的权力,不需要考虑他人的心情。毕竟帮人本身就是一种情分,而不帮才是本分。区分道德绑架,不要被别人利用你的愧疚感。不要被情绪怂恿着做决定,不要被利益诱惑着做决定,不要被别人的情绪绑架着做决定。
要多读书,
读书可以使人理性,读书可以提高认知,读书可以培养独立思考的能力,读书可以帮你抵抗人生许多无趣的时刻.....
多多读书,多多见识世面,见识经历的多了,面对处理的问题多了,就会会慢慢看透这个世界,重新认识这个世界的美好与残酷,对人生的认识也会慢慢丰富起来,经历过一切之后,内心有了强大的力量,对待这个世界也就会慢慢变得温柔和坚强,所谓水利万物,上善若水,厚德载物。人生最高境界。
你好,今天我经历人生最失败的挫折。
我也曾想做一个性格温和,处事不惊,沉稳的人,我的修炼在于,少说,多听,多看,多笑。当小有成绩时,我会放松,把这种“习惯”忘得一干二净,其实任何时候都不要释放天性。唯有自己一个人时才可以放纵畅饮。
做一个善良的人,干净的人,热情的人,习惯爱自己,更爱自己,最爱自己。多学习,多思考,你的维度将不断提升,希望我的回答可以帮助到你。
二,多看书,少看短视频。多看书可以培养耐心也可以沉稳心智,少看短视频就是在避免心性受到影响。