怎么才能让心情变好

心情不好是因为你心中有事。首先要把使你心情不好的这件事解决掉。如果只是一些事情暂时影响了你的心情，那就用听音乐来调节你自己。如果是男士，可以找朋友去喝点小酒，或者是去打打保龄球，踢足球，打篮球，做一些运动，出汗后洗个热水澡，那样心情就会好了。如果是女士，可以去找朋友逛街，狠狠的消费，去吃一顿大餐，回家后可以歇斯底里的大哭一场，和好友发发牢骚，好好发泄一番。然后美美的睡上一大觉，早上醒来你会发现太阳是如此之明媚！其次是你的条件如果允许，可以经常利用节假日外出去旅游，多接近大自然，心情会很爽朗的！因为我们现在来自各方面的生活压力太大，有必要自己调整好心态。要是你长期这样子心情不好，那会抑郁的，时间长了对身体也会产生很多的毒素。你仔细的算算，我们活到一百岁也就三万天，是可数的，还要去睡觉，还要工作，上有老，下有小。拜托！对自己好一点。祝你天天开心，快乐每一天！
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