每次睡觉一闭眼就特别恐怖,总是出现恐怖的画面,各种怪物和事情,很诡异,很恐怖。我喜欢看恐怖小说,但

每次睡觉一闭眼就特别恐怖,总是出现恐怖的画面,各种怪物和事情,很诡异,很恐怖。我喜欢看恐怖小说,但不看恐怖片,可是每次画面都不一样,而且不敢关灯睡觉,我怕黑,可以前是不怕的,最近才怕。我时刻都很清醒,,经常晚上睡不着。这病,得治(。ò ∀ ó。)

和我一样啊,白天看了下B站搜精神污染,完了,一直睡不着,以前也会这个,白天就是想看些恐怖的,弥补晚上不敢看的,但到晚上就会想起白天看的,有时候晚上还会自己想到新的东西,贼恶心恐怖那种,自己一个人睡,周围也没有可以聊天的,也没有朋友,晚上睡觉不敢关灯,但是不关灯也睡不好,关灯又害怕,睡不着,经常失眠,和你一样的,希望可以讨论
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第1个回答  2015-07-19
看一些不恐怖的小说来转移注意力,还可以睡觉前做些运动喝点牛奶来帮助睡眠本回答被提问者采纳
第2个回答  2015-07-19
你太紧张压抑了,应该放松心情。还有注意睡午觉,把精神状态调整过来。
第3个回答  2015-07-19
麻烦你不要在看恐怖小说了,然后试着看一些娱乐性很强的节目和小说。会好的朋友。
第4个回答  2015-07-19
可以把大脑里想的是一片空白。

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