无时无刻不在想事情，根本没有办法控制，最多强制自己控制几秒。压根就理解不了什么是脑子里一片空白。不管是生活，家庭，感情，实的虚的有的没得。听音乐也会顺着歌词或者旋律想象，运动也会。只有偶尔打游戏完全投入或者和别人沟通聊天的时候很自然的就不会想事情。不知道是什么情况，导致整晚失眠，早上才又熬不住睡着，严重影响生活质量和身体健康了，求助。
多参加户外活动，睡觉之前多活动，让自己累，疲倦了，就睡着了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-12-13
因为人生没有方向和目标，所以生活才会让人变得茫然与不安，不如给自己的人生定一个方向和目标，想想自己希望将来成为一个怎样的人，好好设想与规划一下，说不定你的生活会是另一翻景象。祝您愉快！
第2个回答 2015-12-13
你自己想多了。你可以出去旅游一下放松一下心情
