不知道为什么，每天坐在办公室有时候会一个人发呆，跟别人相处感觉也很失败，甚至都不愿意说话了，因为一说话感觉面部表情、眼神和嘴巴都不对劲。
想看些书吧，买了大大一堆，但是没有真正看完一本过，每次看书眼睛盯在书上头脑却想别的事情越想越远，都不知道想些什么？那时候也是因为不专心所以成绩直线下降而放弃了读书……
而今叹气声多了，烦恼多了……人生真的可怕，而我好郁闷
基本上是精神抑郁，或者说已患上了抑郁症。这种症状或说这种病的病根最主要的是精神压力过大、而本人多数是性格内向不喜与交心，也有一些人属于过于要强或以往的人生是一帆风顺而突然受某种打击时自己的精神支柱承受不住了了。这种症状（或者说是抑郁症）靠药物治疗不能去“根”，最主要的是自己要想开，解放自己的思想，要乐观的面对人生，多与其他人接触慢慢就会好起来的（其实这时候你不大气愿意和人接触的，但为了你自己也要改变自己）。如果严重的话，就应到医院了，还要适当的看看心理医生。不过，就你所说的你目前的状况，只能算是精神抑郁，还没达到精神抑郁症的程度。多想些开心的事、多与人接触，你会好的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2006-05-25
你这是社交恐惧症，我也跟你有同样的病，至今也没有好，因为治疗的费用很高，所以我没有能力治疗，只能多看一下关于这方面的资料和治疗方法。
社交恐怖症有以下几个特点：
当面对不太熟悉的人或被他人注视时，出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。
一旦暴露于恐惧的环境中，几乎总会产生紧张、焦虑。这种恐惧是多余的或不适宜的。患者常对恐惧的环境采取回避的方法或虽然坚持忍受，但相当痛苦。
回避行为、预期性焦虑、在环境中产生的痛苦或躯体症状(例如多汗、面红耳赤、胃肠道症状、震颤、心动过速)，显著妨碍了患者正常生活或社交活动，患者对此感到非常痛苦。
如果这些症状不是由其他疾病引起的，那么则考虑患有社交恐怖症。
社交恐怖症具有广泛性或特异性。广泛性的社交恐怖症影响患者的多数社交场合，如与人交谈，在人群中发言，表演或在他人注视之下做诸如操作性的工作；与陌生人或上司等人交谈，或不得已去接待一些人。特异性的社交恐怖症仅影响一两种社交情境；通常是某种表演，典型的表现是演员或音乐家在演出前过度紧张怯场，无法演出。
心理治疗与社会心理治疗效果也甚佳。若与社交技能训练相结合，社会心理治疗常能够改善认知与行为功能。认知治疗的目的在于辨认并纠正错误的思维模式，这是社交恐怖症的特征性症状。它是通过患者记日记及
与临床医生主动的交谈而得以完成的。行为治疗是通过要求患者完成某些行为工作而使其暴露于自己因恐惧而回避的环境。社交技能训练是通过教给患者如何与他人相处，建立友谊而帮助患者重塑和谐的人际关系。
经验表明，若将药物治疗与心理治疗相结合，往往会收到更好的疗效。
参考一下
社交恐怖症有以下几个特点：
当面对不太熟悉的人或被他人注视时，出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。
一旦暴露于恐惧的环境中，几乎总会产生紧张、焦虑。这种恐惧是多余的或不适宜的。患者常对恐惧的环境采取回避的方法或虽然坚持忍受，但相当痛苦。
回避行为、预期性焦虑、在环境中产生的痛苦或躯体症状(例如多汗、面红耳赤、胃肠道症状、震颤、心动过速)，显著妨碍了患者正常生活或社交活动，患者对此感到非常痛苦。
如果这些症状不是由其他疾病引起的，那么则考虑患有社交恐怖症。
社交恐怖症具有广泛性或特异性。广泛性的社交恐怖症影响患者的多数社交场合，如与人交谈，在人群中发言，表演或在他人注视之下做诸如操作性的工作；与陌生人或上司等人交谈，或不得已去接待一些人。特异性的社交恐怖症仅影响一两种社交情境；通常是某种表演，典型的表现是演员或音乐家在演出前过度紧张怯场，无法演出。
心理治疗与社会心理治疗效果也甚佳。若与社交技能训练相结合，社会心理治疗常能够改善认知与行为功能。认知治疗的目的在于辨认并纠正错误的思维模式，这是社交恐怖症的特征性症状。它是通过患者记日记及
与临床医生主动的交谈而得以完成的。行为治疗是通过要求患者完成某些行为工作而使其暴露于自己因恐惧而回避的环境。社交技能训练是通过教给患者如何与他人相处，建立友谊而帮助患者重塑和谐的人际关系。
经验表明，若将药物治疗与心理治疗相结合，往往会收到更好的疗效。
参考一下
参考资料：
本回答被提问者采纳第2个回答 2019-08-07
正常的，因为在你的内心里对她很在意，好的东西很怕会失去，你想让她开心，所以你做事的时候就会结果她会不会满意，这样你就会在一些问题不是自己真正的意识去做的，正常的，如果她也很在意你，我想你还还是按自己的意思去做吧，至少在她认识你的时候，你还是以前的你，也许她更在意以前的你，不过，你们如果真的有意思，你就一定要在意她的意识了，因为男人要懂得去照顾别人！
第3个回答 2019-12-02
可能你最近的时间里没有很好地心情，有可能不会调整自己的心态呗，周围的环境影响也是很重要的。
希望你的心情是有自己的办法解决，找朋友谈谈心，多看一些有意义的书籍可能最好了。
希望你的心情是有自己的办法解决，找朋友谈谈心，多看一些有意义的书籍可能最好了。
第4个回答 2019-11-09
你不工作不是更烦吗？工作
不顺利吗》
年轻不就这样，有点迷茫，不知道方向，正常现象，你现在要想办法提高自己的自信心，每个人都有自己的闪光点，你发现了吗？
压力往往是自己给自己的，工作慢慢来啊，人累了可以休息，但是不可以不做事，如果什么都不做，那还有什么追求？人生还有意思吗》工作是简单也好，复杂也罢，都要去，不要害怕面对，勇敢一些吧，你会达到很多经验的。这些会是你以后的资本，更是一笔财富。
不顺利吗》
年轻不就这样，有点迷茫，不知道方向，正常现象，你现在要想办法提高自己的自信心，每个人都有自己的闪光点，你发现了吗？
压力往往是自己给自己的，工作慢慢来啊，人累了可以休息，但是不可以不做事，如果什么都不做，那还有什么追求？人生还有意思吗》工作是简单也好，复杂也罢，都要去，不要害怕面对，勇敢一些吧，你会达到很多经验的。这些会是你以后的资本，更是一笔财富。
