如题所述
1、是否安装了早期的W10 SP1 RC 等版本，如果是请先卸载掉它们，这样就可在Windows Update里面看到SP1升级补丁了；
2、检查下是否W10 SP1在线补丁所依存的一些前期补丁（如 KB2454826） 已经安装，如果没有就补上。
3、微软还没有在您的国家或地区中开放W10 SP1版本升级，请略等1-2天。这种情况简体中文版Windows 7用户就忽略了。
4、电脑上正在运行的一些软件，阻碍了Windows 7 SP1的安装，比如SafeCentral。
5、您曾用了 vLite 软件定制过Windows 7 的安装和组件，可能也会碰到此问题。
6、目前一部分Intel 的驱动程序也会让电脑碰到这些问题。
7、部分系统文件丢失，用户可使用魔方 2.0 正式版或之后的版本用修复大师一键修复，对Windows 7的系统文件恢复到默认状态。
2、检查下是否W10 SP1在线补丁所依存的一些前期补丁（如 KB2454826） 已经安装，如果没有就补上。
3、微软还没有在您的国家或地区中开放W10 SP1版本升级，请略等1-2天。这种情况简体中文版Windows 7用户就忽略了。
4、电脑上正在运行的一些软件，阻碍了Windows 7 SP1的安装，比如SafeCentral。
5、您曾用了 vLite 软件定制过Windows 7 的安装和组件，可能也会碰到此问题。
6、目前一部分Intel 的驱动程序也会让电脑碰到这些问题。
7、部分系统文件丢失，用户可使用魔方 2.0 正式版或之后的版本用修复大师一键修复，对Windows 7的系统文件恢复到默认状态。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-02-27
已安装 Windows 7 SP1，或未卸载 Windows 7 SP1 的预发行版本（Windows 7 SP1 RC）
1
卸载 Windows 7 SP1 RC
若已经安装过Windows
7 SP1，可用更新列表中自然就不会列出 Windows 7 SP1 项了，这种情况不作考虑。如果因为安装了 Windows 7 SP1 RC
而导致 Windows 7 SP1
更新无法显示，可以将其卸载。 最安全的方法是使用“程序和功能”。在开始搜索框中键入：查看已安装的更新，回车。
2
找到“Microsoft Windows 的 Service Pack (KB 976932)”，然后右击，选择“卸载”。
（下图为PS示意图）
3
您也可以使用命令提示符来卸载 SP1。在开始搜索框中键入：命令提示符，然后右击，选择“以管理员身份运行”。
4
（此步骤需要管理员权限，如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。）
5
在命令窗口中键入：wusa.exe /uninstall /kb:976932。按回车键执行。
END
安装前期补丁
更新976902是安装 Service Pack 的先决条件。检查一下，没装就补上。在开始搜索框中键入：检查更新，回车。
单击“在线检查来自 Microsoft Update 的更新”。
展开“xx个重要更新可用”，找到并选中 Windows7 更新程序KB976902，按“确定”安装。
步骤阅读
完成安装后，如果系统提示您重新启动计算机，请重新启动。
程序冲突或缺少系统文件
这个涉及范围就广了。电脑上正在运行的一些软件，如
SafeCentral，部分 Intel 的驱动程序，或是当初选用了自定义安装系统，都会导致 Windows Update 中无法显示
Service Pack 项。即便从官网下载了 SP1 ， 安装可能还是个问题…所以，如果不介意重新安装程序软件等等，不如就重装系统吧！
1
卸载 Windows 7 SP1 RC
若已经安装过Windows
7 SP1，可用更新列表中自然就不会列出 Windows 7 SP1 项了，这种情况不作考虑。如果因为安装了 Windows 7 SP1 RC
而导致 Windows 7 SP1
更新无法显示，可以将其卸载。 最安全的方法是使用“程序和功能”。在开始搜索框中键入：查看已安装的更新，回车。
2
找到“Microsoft Windows 的 Service Pack (KB 976932)”，然后右击，选择“卸载”。
（下图为PS示意图）
3
您也可以使用命令提示符来卸载 SP1。在开始搜索框中键入：命令提示符，然后右击，选择“以管理员身份运行”。
4
（此步骤需要管理员权限，如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。）
5
在命令窗口中键入：wusa.exe /uninstall /kb:976932。按回车键执行。
END
安装前期补丁
更新976902是安装 Service Pack 的先决条件。检查一下，没装就补上。在开始搜索框中键入：检查更新，回车。
单击“在线检查来自 Microsoft Update 的更新”。
展开“xx个重要更新可用”，找到并选中 Windows7 更新程序KB976902，按“确定”安装。
步骤阅读
完成安装后，如果系统提示您重新启动计算机，请重新启动。
程序冲突或缺少系统文件
这个涉及范围就广了。电脑上正在运行的一些软件，如
SafeCentral，部分 Intel 的驱动程序，或是当初选用了自定义安装系统，都会导致 Windows Update 中无法显示
Service Pack 项。即便从官网下载了 SP1 ， 安装可能还是个问题…所以，如果不介意重新安装程序软件等等，不如就重装系统吧！
第2个回答 2017-02-27
按F8，进安全模式看看，如果能进去，正常退出，再重新启动就可以恢复。这种情况有时是打补丁后进不去的，只能一遍遍的重新启动，一般间隔十几分钟，总有能过去的时候，过去一次就好了，如果这两招都不能解决，剩下一个办法，重新安装系统。
第3个回答 2021-04-08
分享电脑常用小技巧，电脑知识，电脑技巧，电脑常见问题解决方法等，今天分享的是，4步方法解决Windows Update无法更新或更新报错，感谢粉丝们一直以来的支持
第4个回答 2017-02-27
自己先下载这个补丁包，然后手动安装就可以了。
希望对你有帮助。。。
希望对你有帮助。。。
