老司机为什么要练瑜伽

我们会遇到很多的人
问我们瑜伽到底能带来什么
我们大多时候回答，瑜伽可以改善我们的身体
解决我们身体所遇到的那些问题
脊椎痛、腰痛、膝盖痛
关节炎、肩周炎、生理期综合症
……
但瑜伽不仅仅就是如此
瑜伽能治愈你的，远不止你的身体
接触瑜伽的朋友都知道
瑜伽是去建立身心灵的统一
瑜伽是通过对于身体的训练
通过呼吸的联结
去建立我们外在与内在的通道
从而将我们带往更高远的世界

瑜伽体位法是一个工具
身体是一个介质
身体的疗愈是一个自然发生的过程
但不是最终的结果
瑜伽的结果，是来自于内心的改变
以及心灵的成长
无法去探讨练习的其他个体
但作为自己的受益那是可以明白的
通过瑜伽去填补内心缺失的空洞
是我在瑜伽里的收获
与那些炫酷的瑜伽体式无关
而是在这个教学的舞台，在练习的过程里
以及在生活中的方方面面
它解决着我们这一生都需要去直面
那些由幼年缺失造成的空洞
从这一点，看到真实的我自己
在教学里，并不擅长去表达瑜伽的深层含义
所以更喜欢用体式和流动去表现瑜伽
期望于在动态的瑜伽冥想里
随着身体和意识的专注和统一
可以还原每个人最初的自己
这个最初不仅仅是身体的重置
而是最初的愉悦、专注、放松、善良
当然，这是难以去把握和调控的想法
每个人对于瑜伽的理解是不同的
但每个人在瑜伽的收获的都是自己想要的那一部分
这其实才是重要的
因为每个人眼中的瑜伽，它就是瑜伽

你有身体的伤痛或者疾患
通过瑜伽得以调整
是瑜伽的神奇
你有心理的缺失或者是创口
通过瑜伽得以弥补
是瑜伽的本来
你有更深层的灵性修为需求
通过瑜伽作为修行之路
是瑜伽的结果
瑜伽，会带来很多很多
需要不断的不断的在这一条路上
去行走、感悟、参透

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