我和别人疯打时经常被别人使劲推倒撞到在地下或是被摔倒，我的稳定性很差，请问如何训练站立时身体坚定不移？？
扎马！
练大腿以下的力。
打篮球打中锋一般都会练练的。
在平时对抗下盘的力也会又增长~
但还是练练效果好！
练大腿以下的力。
打篮球打中锋一般都会练练的。
在平时对抗下盘的力也会又增长~
但还是练练效果好！
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第1个回答 2008-09-30
练下盘 平衡 还有重心！！
