如题所述
十斋日：每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十。是佛教中的术语。
据地藏经说，以上十日是诸罪结集定其轻重的日子，若人能在此十斋日对着佛菩萨的圣像读诵地藏经一遍，则东西南北百由旬内，无诸灾难。
十斋日的出处：
《地藏菩萨本愿经》卷上〈如来赞叹品〉云‘复次普广，若未来世众生，于月一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三、二十四、二十八、二十九日乃至三十日，是诸日等诸罪结集定其轻重。
以上内容参考：百度百科-十斋日
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