情伤高是什么意思？

情伤高是指情感上的伤害高度累积而成的状态，可能来自于感情、亲情、友情等各种关系。当一个人受到多次伤害，而没有及时处理和自我疗愈，这些伤害就会蓄积起来，形成情伤高的状态，导致身心健康出现问题。人们需要通过适当的方式释放负面情绪，重建自信和自尊，才能摆脱情伤高的困扰。
情伤高的症状表现在不同的人身上具体程度会有所不同，但普遍表现出来的是内心深处的痛苦和无法释怀的情绪困扰。长期处于情伤高的状态会导致人们性格变得封闭孤僻，避免与人交往，同时在人际关系中容易产生怀疑和不信任的情绪，影响自己的生活质量和社交能力。
面对情伤高的状况，我们需要逐步走出阴影，释放困扰我们内心的负面情绪。这可以通过找人倾诉、从事锻炼、阅读书籍等方式来实现。同时，建立健康的生活方式，调整自己的想法和心态，也能帮助我们逐渐走出情伤高的困境，重返人生正轨。

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