如何建立新生儿有规律的喂养方法呢？
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如何建立新生儿有规律的喂养方法呢？
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诗遥一妈
母婴用品话题下的优秀答主
致知计划
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首先说，能有规律喂养的想法，说明你作为父母真的很棒。
我就直接从8个常见的关于规律作
息的问题，来深度解析下如何规律作息吧
很多妈妈刚过来咨询的时候，都会困顿于宝宝睡眠问题，一上来就问：“一妈，我应该怎么做睡眠训练？”
而我都会建议她们：先把睡眠问题放一边，先完成规律作息。
今天我就来解答一下关于规律作息的8个入门问题。
规律作息难吗?
孩子吃奶间隔怎么确定？
孩子清醒时长有多久？
孩子目前单次睡眠时长有多久？
什么是规律喂养？
必须要在每个周期里按照吃玩睡的顺序进行才算规律作息吗?
规律作息的作息表有统一标准吗?
孩子多大开始规律作息比较合适呢？
Q1
规律作息难吗?
答：其实规律作息很简单，说直白点，就是给孩子梳理一个稳定的“生物钟”。
我们可以看到，一个小宝宝每天时间可以分为两类：清醒时间和睡眠时间。
而在他的24小时内，日常最重要的无非就三件事：吃、玩、睡。
将这三项活动根据孩子目前的发展水平确定相对固定的时间点，在白天将孩子的作息切割成一个个稳定的周期，就是我们说的规律作息。
那你可能要问了，我怎么知道孩子目前的发展水平？
反复试验记录观察+看孩子的精神状态！
（对的，养娃就是在不断地试验中才能找到答案，而非一篇篇眼花缭乱的方法直接套用哦！）
Q2
孩子吃奶间隔怎么确定？
给孩子喂充足的量，试验记录观察孩子到下次“真的饿了”这个精神状态的时长是多少，试上几次，取平均值，就是目前你孩子的消化周期发展水平。
在制定作息表时，你可以在目前的值上，微调增加一些量，孩子饿了试着短时间转移注意力，稍微拖延一点喂奶时间，这样坚持做几天，就可以让孩子的消化周期再长一点点，并且不会对孩子造成什么大的影响。
Q3
孩子清醒时长有多久？
你可以记录观察，从孩子醒来到他下一次出现犯困信号的时长。当然这里要保证在此期间孩子没有因为饥饿表现出类似的信号混淆你的判断，所以规律作息的第一步
建立新生儿有规律的喂养方法，首先白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。其次每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10~15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。
“允许”和“顺应”胃容积增大，一次可以容纳更多的奶，也要更长的胃排空时间，为下一次进食做好准备。因为白天觉醒时间延长，规律喂养后能吃得更饱，所以在4月龄以后可以夜间睡眠更好，从而不需要夜奶。 所以，不论是母乳喂养还是配方奶喂养，多数孩子都能在3月龄以后定时吃奶，不能建立此喂养规律的孩子，表现为吃奶次数多，每次吃得很少，很快又饿了，再吃的时候又不认真，喜欢含着乳头睡觉，同时老在吃奶或奶睡，用于玩耍和互动的时间不多，消耗过少，晚上不能睡整觉，夜奶达3-4次，而夜里吃奶又影响白天吃奶，造成恶性循环。
另外宝宝处于厌奶期，厌奶现象一般持续一周到两周的时间。主要由于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等。
建议：
1.清醒的时候才喂奶，喂奶和睡觉间隔半小时到1小时，让宝宝学会清醒的时候喝，每次喂奶5-20分钟。
2.母亲饮食多样化，让孩子知道不同的味道。
3.每天奶量大约600毫升，才能满足宝宝的生长需要
