如题所述
Keep好。
推荐使用keep这款软件,Keep是一个运动app,于2015年2月4日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品。被App Store评为“2015年度精选应用”。
它可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等。在使用Keep时,您可以选择开始记录您的运动,并在运动过程中使用GPS功能来追踪和记录您的路线轨迹。记录完成后,您可以在Keep中查看您的运动数据,包括距离、速度、时间等。Keep还提供了社交分享和挑战功能,让您可以与朋友和其他用户互动并激励彼此。
Keep的功能特点
1、记录运动:Keep可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等,通过GPS功能追踪和记录您的运动数据。
2、健身训练:Keep提供了丰富的健身训练计划和视频教程,涵盖了各种运动类型,如有氧运动、力量训练、瑜伽等,帮助您进行全面的身体锻炼。
3、健康管理:除了记录运动,Keep还可以记录您的睡眠、饮水、体重等健康数据,帮助您全面管理健康状况。
4、社交互动:Keep提供了社交分享和挑战功能,您可以与朋友和其他用户分享您的运动成果,参加各种挑战活动,激励和互动。
5、定制化设置:Keep允许您根据自己的健身目标和喜好进行个性化设置,选择适合自己的健身计划和训练内容。
总的来说,Keep是一款全面的健身应用程序,通过记录运动、提供健身训练、健康管理和社交互动等功能,帮助用户实现健康、活力和全面的身体锻炼。
以上内容参考百度百科-keep
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