不要想红色的大象是什么意思？

“不要想红色的大象”解释了催眠原理：从人类大脑工作的方式来说，左脑接收到语言会在右脑里产生画面，语言的不断重复会强化右脑的画面。当面对一句外来的信息时，无意识会先处理画面，即使这个画面在生活中不存在，无意识也会从已有的经验中整合出一个画面来“交差”。

我们都知道大象是什么模样，当然也清楚“红色”的概念。所以当我说“红色的大象” 时，你的无意识就会将已存在的“大象” 与“红色” 整合起来，让你看到“红色的大象”。

当然，无意识还会执行“不要去想” 这个命令。只是对听到这句话的人而言，他脑子里是先看到了 “红色的大象”，所以“不要去想” 的命令相当于没有起作用。

尽管催眠者在用否定的语言跟对方说话，可对方第一反应却是否定词汇后面的那个信息。这就像要把冰箱里发霉的食物扔掉（拒绝发霉的食物）之前，必须先要把它找出来一样。

在面试或者考试之前我们也许会告诉自己： “不要紧张，不要紧张。” 结果往往适得其反。因为你在说这四个字的时候，大脑首先会处理“紧张” 这个信号，然后会给出许多关于紧张的图片，如心跳加速、出冷汗、发抖等等，接下来再处理“不要” 指令的时候，效果当然就不好了。

如果你希望“催眠” 身边的人，希望身边的人怎么做，就应该减少使用否定的句式，直接告诉他要做什么，能做什么。

当然，你也可以把你要表达的意思通过故事的形式讲出来。好的故事本身就是一种催眠，因为无意识重容易接受故事中经验性的描述。

直接讲道理，启动的是听者的逻辑思维，容易引起听者的评判与抗拒；而故事中描述的情节、画面，更容易被无意识接收，评判降低，故事中包含的信息也就更容易被听者认同。当人们有选择的余地的时候，或许考虑问题的角度也会不一样。