如题所述
我想成为一个善良的人。因为善良给我们自身以及他人的生活带来意义。善良意味着更善于交流,更有同情心,更有帮助别人的正能量。每个人内心深处都有一颗善良的种子,有的人天生善良,有的人通过培养可以变得善良,只要愿意努力。
今后我打算这样:
一、养成善意的视角
1、真心关心他人。最基础的就是关心身边的人,希望他们好,发现他们和自己相通的需要、理想和恐惧。善良是温暖的、相互的,是耐心、信任、忠诚和感恩。善良意味着“付出更少”,因为它使我们不被负面的态度和感受所束缚,如怨恨、嫉妒、猜疑和操纵。善良就是从心底关心所有人。
练习表达善意,慷慨待人。通过练习,你会逐渐克服害羞,逐渐学会怎么帮助别人,最后把善良内化为一种直觉。
不求回报。真正的善良是不求回报的,没有任何附加条件。
2、不要把善良看作达到自我目的的途径。注意虚伪的善良。善良并不意味着“自私的友好,计较的慷慨,表面的礼貌”。 因为希望从别人身上得到你想要的才对他人友好,或者希望控制别人,这不是善良。假装关心他人只为了平息愤怒或耻辱,这不是善良;隐藏愤怒或沮丧强颜欢笑也不是善良。
最后,一味讨好别人也不是善良;这种让步只是一种将就,因为你害怕不妥协的后果。
3、对自己善良。很多人都会犯这个错误,努力对别人善良,却不对自己善良。有时候这归因于你不喜欢自己的某些方面,但更通常是源于对自己缺乏认识。不幸的是,当你对自己认识不够时,对他人的善良会容易变成上述的伪善。或者会使自己崩溃失望,因为总把别人放在第一位。
自我了解能让你看清是什么导致自己的痛苦和矛盾,让自己能够接受自己的矛盾和纠结。自我了解给自己空间,让自己处理对自己的不满意。同样地,自我了解能避免自己将负能量发泄到他人身上,从而使你能满怀爱和善良对待他人。
二、培养善良的特质
1、培养同情心。“善良,对于你遇见的每一个人都是一场艰难的战役”。根据柏拉图的说法,这句话的意思是每个人都经历着这样或那样的挑战,有时候当我们因为自己的问题,忽视了对他人的理解,并且把怒气牵连到别人。在做某些可能对他人带来负面影响的行为时,问问自己“这样做善良吗?”如果你不能肯定地回答这个问题,那这就提醒你应该马上改变你的行动和方式。
即使自己感到自己的状况已经糟糕到极点,记住其他人也正不安、痛苦、艰难、伤心、失望和困惑。这不会减轻自己的糟糕的感觉,但这能让自己意识到:人们都会因为自己受伤害和痛苦而做出片面的反应,这种反应不是源于内心的全面考虑,而善良正是避免无端怒火,让你更全面了解自己的关键。
2、不期待完美。如果自己有完美主义、好胜心或强迫症的趋势,对自己善良会减弱你的野心和快节奏,让自己不再害怕自己被认为是懒惰和自私的。 记住要慢下来,当事情不如人意时要原谅自己。
要从错误中吸取教训,而不是责怪自己或者将自己与他人作比较。通过宽容自己你就能够开始用宽容的眼光看待他人的需求。
3、做一个好的聆听者。人们常说,聆听说着容易做到很难,尤其是在节奏很快的社会里,忙碌被视为美德;因为太忙碌,或者你需要赶往某个地方而打断对方说话,成为常态。但习惯忙碌不是不善良的借口。与他人聊天时,学会全神贯注地聆听,真诚地关注对方,直到他们说完他们的想法和故事。
真诚地倾听,要有眼神交流,避免干扰,给对方足够的时间,这就是善良。把对方的话听进心里,而不是打断对方,或用一个预先准备好的答案来搪塞。让对方感觉到你的重视,你愿意倾听。
做一个好的倾听者不等同于做一个解决问题的高手。在你提不出正确的意见时,你最好只是安静地倾听。
三、采取行动
1、关爱动物,关爱世界。关爱动物和宠物是一种善举。没有人强迫自己关爱其他的物种,尤其在如今这种人类占支配地位的世界。因此,关爱和尊重动物的举动是非常善良的表现。而且,善待这个支撑和哺育我们的世界,是明智而善良的,这能确保我们不会危害自然,从而保证我们的健康。
收养宠物。你的善良会得到回报,宠物会融入你的生活并为你带来快乐和爱。
为远行的朋友照顾宠物。向朋友保证在她远行时关爱她的宠物。
尊重你所照顾的物种。人类不能“拥有”动物,我们照顾它们,对它们的健康负责。
花点时间到当地社区维护环境。出去走走,与家人、朋友或独自到大自然中去,作为世界的一分子与世界交流。分享你对自然的爱,帮助别人重拾与自然的联系。
花点时间关注自己,学会对自己(记住我们都有弱点)和他人更善良。这样,你就能很好地处理内心的焦虑,而不是引起伤害和痛苦。
2、分享。善良的人乐于分享。分享你最爱的衣服,美食,或者是向新手分享职业建议。重要的是,分享你在意的东西,而不是你不需要的东西。把最喜欢的毛衣借给朋友,而不是把自己不穿的衣服借出去。分享让你变得慷慨,从而更善良。
发现需要帮助的人。在对方要求前主动给与帮助。
不要把关注自己的需求和缺陷看作是自私,相反,这是给他人带来力量和关爱的前提。
小提示
你可能不会喜欢每一个人,这很正常,即使世界上最随和的人也会有生气的时候!只要对每个人都保持礼貌就好了。
如果陌生人对你笑,也要回报以微笑,这就是善举。
善举能从一个人传递到另一个人。因此不求回报地传递善心。这样或许能回到你身上。
十分认同“穷则独善其身,达则兼济天下”的理念,也是笔者学生时期的座右铭,现在的志向与态度。都说20岁以前看智商,40岁前看情商,60岁以前看品格,那么一生的成就高低要看格局。
换句话说,智商影响的仅仅是起点不是终点,情商决定了速度,品格决定了广度,而格局决定了高度。做一个志存高远的人,心胸开阔,不斤斤计较眼前的得失。
2、成为一个积极乐观的人
“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”。生活有酸甜苦辣才是完整的,没有绝对的幸福和成功,也没有绝对的不幸和失败。人生在世,难免会遇到很多意想不到的苦难和艰辛,不过是程度不同,方式不同。
所以,保持一颗积极乐观的心态是关键,而这源于内心的自信和知足。始终相信,得失在天平的两端,有得必有失,有失必有得,困难面前不畏惧,成就面前不自满,你便所向无敌。
3、成为一个儒雅正气的人
不求功名利禄,只求问心无愧。在物质文明高度发达,精神文明相对滞后的当下,拜金主义泛滥。很多人都想着如何一夜成名一夜暴富,于是在利益面前可以放下节操,跪地成奴;可以放弃尊严,摇尾乞怜;可以丢掉良知,假冒伪劣;可以忘掉正义,坑蒙拐骗。
似乎总有一股戾气在城市上空盘旋,无孔不入,使人变得急功近利、唯利是图。这是令人所不齿的。因果循环,不正当所得,终会非正常流失。
我心似明月,明月照我心。保持这份纯粹不简单,做到洁身自好更是难能可贵,能用浩然正气驱赶周遭种种邪气的便是大师,而能用思想的光芒照亮一片阴暗的则是圣贤。
理清了人生的方向,再来考虑对工作、婚姻、生活的态度和追求。
亲情是大地,友情是天空,而爱情则是阳光和雨露,给予我们色彩和滋润。
没有亲情、友情和爱情,我们可以生存,但仅只是生存,不是生活。生活,就是生动的活着,而亲情、友情和爱情就是这生动的源头和灵魂。
关于工作,一方面给家人创造更好的物质基础,另一方面是为了实现自我的梦想,称之为事业。
工作的目的是为了更好的、更优雅的去生活、去实现价值;而生活的和谐,也能反过来促进事业的稳定。找到两者的平衡是关键,忽视了任何一端,重心都会失衡。试想,一个事业有成的孤家寡人,无人分享成就的喜悦那也是相当的悲凉。
关于爱情,不轻易承诺,承诺之后,不轻言放弃。
休戚与共,坦诚相待。
双方三观一致、兴致相投,才会不断被彼此认同而风雨同舟进行到底。
简言之,婚姻关系里最重要的三个字:
孝:百善之首,尊敬长辈;
善:与人为善,宽容大度;
诚:坦诚无间,真诚用心。
感情实际上是冷暖自知,互相理解是解决矛盾的良药,而顺畅的沟通则是前提。有的人兜兜转转一辈子都在踌躇彷徨,人生也会杂乱无章;有的人吃一堑长一智懂得知足常乐,最终从低谷的尘埃里凤凰涅槃走出人生的高潮。
征服彼此,再一起征服世界,岂不美哉!
十分认同“穷则独善其身,达则兼济天下”的理念,也是笔者学生时期的座右铭,现在的志向与态度。都说20岁以前看智商,40岁前看情商,60岁以前看品格,那么一生的成就高低要看格局。
换句话说,智商影响的仅仅是起点不是终点,情商决定了速度,品格决定了广度,而格局决定了高度。做一个志存高远的人,心胸开阔,不斤斤计较眼前的得失。
2、成为一个积极乐观的人
“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”。生活有酸甜苦辣才是完整的,没有绝对的幸福和成功,也没有绝对的不幸和失败。人生在世,难免会遇到很多意想不到的苦难和艰辛,不过是程度不同,方式不同。
所以,保持一颗积极乐观的心态是关键,而这源于内心的自信和知足。始终相信,得失在天平的两端,有得必有失,有失必有得,困难面前不畏惧,成就面前不自满,你便所向无敌。
3、成为一个儒雅正气的人
不求功名利禄,只求问心无愧。在物质文明高度发达,精神文明相对滞后的当下,拜金主义泛滥。很多人都想着如何一夜成名一夜暴富,于是在利益面前可以放下节操,跪地成奴;可以放弃尊严,摇尾乞怜;可以丢掉良知,假冒伪劣;可以忘掉正义,坑蒙拐骗。
似乎总有一股戾气在城市上空盘旋,无孔不入,使人变得急功近利、唯利是图。这是令人所不齿的。因果循环,不正当所得,终会非正常流失。
我心似明月,明月照我心。保持这份纯粹不简单,做到洁身自好更是难能可贵,能用浩然正气驱赶周遭种种邪气的便是大师,而能用思想的光芒照亮一片阴暗的则是圣贤。
理清了人生的方向,再来考虑对工作、婚姻、生活的态度和追求。
亲情是大地,友情是天空,而爱情则是阳光和雨露,给予我们色彩和滋润。
没有亲情、友情和爱情,我们可以生存,但仅只是生存,不是生活。生活,就是生动的活着,而亲情、友情和爱情就是这生动的源头和灵魂。
关于工作,一方面给家人创造更好的物质基础,另一方面是为了实现自我的梦想,称之为事业。
工作的目的是为了更好的、更优雅的去生活、去实现价值;而生活的和谐,也能反过来促进事业的稳定。找到两者的平衡是关键,忽视了任何一端,重心都会失衡。试想,一个事业有成的孤家寡人,无人分享成就的喜悦那也是相当的悲凉。
关于爱情,不轻易承诺,承诺之后,不轻言放弃。
休戚与共,坦诚相待。
双方三观一致、兴致相投,才会不断被彼此认同而风雨同舟进行到底。
简言之,婚姻关系里最重要的三个字:
孝:百善之首,尊敬长辈;
善:与人为善,宽容大度;
诚:坦诚无间,真诚用心。
感情实际上是冷暖自知,互相理解是解决矛盾的良药,而顺畅的沟通则是前提。有的人兜兜转转一辈子都在踌躇彷徨,人生也会杂乱无章;有的人吃一堑长一智懂得知足常乐,最终从低谷的尘埃里凤凰涅槃走出人生的高潮。
从小就有人问你,长大想成为一个什么样的人?但我们真正能成为什么样的人呢?太空人还是警察,警察惩恶扬善,但恶人与善人的标准又是什么呢?我跟喜欢《悲惨世界》里的一句话:“释放无限光明的是人心,制造无边黑暗的也是人心,光明和黑暗交织着,厮杀着,这就是我们为之眷恋而又万般无奈的人世间”
有人光万丈,有人一身锈,
我出生在平平无奇的一个小城镇,父母陪伴,兄长疼爱。小学、初中、到如今的高中,也算是家庭幸福,学业进步。
我却找不到我的定位,(不是GPS)我是谁,我从哪里来,要到哪里去,我能成为一个什么样的人。学习成绩中下,班级也不是一个重点班。身体也不给力,高一上学期,脚踝扭伤,请假一周。返校上课,跟不上节奏,不仅是学习,生活上也挺不住。学校的快节奏生活,使得每天都是在煎熬中度过的,我们学校也是效仿衡水,不仅如此反而有过之而无不及。在历经疫情网课顺带养伤,高二上学期身体也已经恢复如初了。能抢饭抢厕所的感觉真爽!!!有的人可能不懂,但一个行动不便的学生在一个军事化管理,快节奏生活方式的学校结果可想而知。好景不长,在密集型跑操中摔倒,两个膝盖和脚踝全部软组织损伤,再次请假一个月,后学校要清除学籍下不得不返校。学校路上别人在跑,我行动不便;吃饭别人跑步,我最后走到餐厅,还要在规定时间内回到教室。每天感觉吃饭都像是走上修罗场。晚上
十点半下晚自习,别人跑回宿舍
我独自一人在临近关门前走回宿舍。活得孤独无助,白天痛苦,晚上痛哭。身体与心理上的疲惫和无力感。以及如影随形的压力感。有时也产生自杀的念头,我觉得我的死是一种解脱,对父母来说也减轻了压力。可是我不敢,不忍我还没有好好看看这个世界。我还有梦想没有实现。想上人大,当律师,义正言辞;现实却班级末尾,因为学校要保证全员过本。再过几天就要开学了,将要进行联校考试,涉及到以后分班。
在学校压力很大的时候会选择和班主任谈话。老师是一个特别温柔的人。温柔有两种:一种是本性的温柔和家庭的渲染,另一种是尝尽艰辛后的理解与包容。老师他两种都有,他博学,乐观,包容。如沐春风化雨的细腻,将人生导师诠释的淋漓尽致。在我的学生时代留下浓墨重彩的一笔。吾师以狭路,示吾以通途,亦师亦父亦是友,承蒙先生不弃。然而和母亲打电话,诉说身体的苦痛和学习的压力,但母亲感伤却不能感同身受,只会说“那能怎么办?妈也没办法啊”最后反而一肚子苦涩。感觉和家人的距离忽远忽近,感受到的爱也或浓或浅。不理解我的想法,不知道我的处境。当父母和哥哥欢声笑语时,总感觉自己是一个无所事事的局外人,他们反而更像一家人。
性格变得越来越乖张,心情阴晴不定,脾气越来越大。听到噪音会心烦意乱。有时也会口不择言。确实,这样的我没有哥哥出彩,也没有哥哥那么受欢迎。
我不知所措,每天应付差事的写完作业,刷抖音,看文案。听着别人的故事,感慨着自己的人生。无所事事,沉默寡言。想找一个树洞,把自己藏起来,不再给周围人带来麻烦。
我愿始终相信美好,但我跟抱歉。