我严重便秘,对泻药产生依赖了。于是吃红薯蔬菜,喝蜂蜜水,揉肚子,定点蹲厕所调养已经半个多月了,可是还是不见好转。每次三四天不上大的心里就开始着急,忍不住又吃泻药,不吃泻药一个星期都不上,而且没什么便意!我觉得自己心里作用太大了,不上怕长胖。由于便秘吃的比较少,我想问问各位专家便秘是应该少吃还是吃正常的量呢?还有我坚持按上面的方法调养会有效果吗?多久才能见效?请帮帮我!谢谢!
正常吃饭是肌体能量的保障,多喝水多运动是有效的方法,特别是腰腹运动,按摩.
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第1个回答 2008-10-31
正常吃饭 但是要多吃青菜 喝碧生源肠润茶 半个月就可以恢复了
第2个回答 2008-10-31
正常吃饭,多喝水,多运动,可吃些助消化的食物。
第3个回答 2008-10-31
解决便秘办法找我!
参考资料:
第4个回答 2008-11-01
不吃饭的效果最好。
第5个回答 2008-11-01
同是天涯沦落人啊