尤其是看到大车 心跳就加快了 !
有可能是恐怖症。
这个有可能与你早年创伤性体验有关,不知道你以前有没有受到过这方面的创伤。其实你害怕车子,怕被撞着,这完全是你虚构出的构象,只要小心过马路,红灯停绿灯行就不会被车撞到。相信你这么怕过马路,一定更加小心了,那肯定不会被车撞到了。
另外建议你使用系统脱敏,就是将过马路时的焦虑排出等级来,从最小到最大,比如第一,走在一条马路上。第二,要过马路了,前面就是人行道了。第三,站在人行道上。第四,前面有车子开过。......最后第二,要迈出脚步过马路了。最后,开始过马路。这样安等级排好之后,你就从第一级开始想象,感到稍微有点焦虑,就做放松训练比如听听音乐啊什么的,让自己不再对此害怕。然后进入第二级的,这样一直到最后一级,直到开始过马路了也不感到焦虑。
这种系统脱敏在治疗这方面的恐怖症是比较常用的,希望可以帮到你。
这个有可能与你早年创伤性体验有关,不知道你以前有没有受到过这方面的创伤。其实你害怕车子,怕被撞着,这完全是你虚构出的构象,只要小心过马路,红灯停绿灯行就不会被车撞到。相信你这么怕过马路,一定更加小心了,那肯定不会被车撞到了。
另外建议你使用系统脱敏,就是将过马路时的焦虑排出等级来,从最小到最大,比如第一,走在一条马路上。第二,要过马路了,前面就是人行道了。第三,站在人行道上。第四,前面有车子开过。......最后第二,要迈出脚步过马路了。最后,开始过马路。这样安等级排好之后,你就从第一级开始想象,感到稍微有点焦虑,就做放松训练比如听听音乐啊什么的,让自己不再对此害怕。然后进入第二级的,这样一直到最后一级,直到开始过马路了也不感到焦虑。
这种系统脱敏在治疗这方面的恐怖症是比较常用的,希望可以帮到你。
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第1个回答 2006-05-16
这是一种比较轻的心理疾病,很多人都有过,我也有过,还不止一种呢,一般情况下会随着时间的流逝而自愈.给你提供两个解决的办法,1 平时多做一些自己高兴的事,把自己的注意力集中到这些事情上面来.2 过马路时要有足够的把握,能过就快速通过,车多就耐心等.这样做慢慢就不会害怕了.
第2个回答 2006-05-20
这是一种心理疾病,还不止一种,很多人都有,一般情况下会随着时间的流逝而自愈.
给你几个建议:
(1)你可以在过马路时先看看有没有汽车,如果没有,你就马上冲过去.
(2)如果是看到大车,就不要走,等大车开走了再说!~ 心跳就不会加快了!本回答被网友采纳
给你几个建议:
(1)你可以在过马路时先看看有没有汽车,如果没有,你就马上冲过去.
(2)如果是看到大车,就不要走,等大车开走了再说!~ 心跳就不会加快了!本回答被网友采纳
第3个回答 2006-05-15
那是你自己的心理问题 只要你在过马路的时候不要想着会发生什么事就没事了``
第4个回答 2006-05-20
当交警吧...................