看到有很多时候出现情绪紧张，激动会手哆嗦，这是怎么回事啊？

情绪紧张，激动时手会哆嗦，主要是以焦虑为主的。特别是在焦虑发作时，会出现交感神经兴奋和骨骼肌的紧张，同时会有头晕，头痛，心慌气短，胸闷，手抖出汗等不适的症状。针对这种情况，首选的是放松性训练，渐进式肌肉放松训练，使身体的肌肉得到有效的放松，在出现紧张的时候手就会发抖的情况，就会有效地缓解。还有就是，心理因素，不自信，太在意别人的看法，爱面子，性格偏内向。调整好自己的心态，试着坦然，你就会轻松很多！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/jv232ev7y7x2yrejfy.html