如题所述
养成良好的生活习惯。现在，有很多的人养成不良的生活习惯，比如经常的熬夜，早上常常睡懒觉等等，长期下去，对身体的伤害是非常大的，因此，在日常生活中，要保持作息规律，早睡早起，不睡懒觉不熬夜，保持良好的生活习惯。其实不管在哪里，健康都是需要自己去把控的，爱惜自己的人，身体自然也差不了。
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第1个回答 2019-04-01
一定要吃早餐，而且重视程度要多过晚餐，最好是在食谱里添加杂粮和蔬菜，以及各种水果，毕竟背景的空气重灾区，多吃些木耳，还是很好的。
第2个回答 2019-04-01
忙碌的生活，忙碌的工作，以至于很多的人不能按时吃饭，尤其是早饭。要保持健康的生活，就需要一日三餐要定时吃，早餐是一定要吃的，要不然长此下去，可能会出现胃部疾病。
第3个回答 2019-04-01
生命在于运动，在日常生活中，要经常锻炼身体，每一天抽出一段时间进行运动，选择自己喜欢的运动方式并坚持下去。经常运动，可以增强抗病能力和免疫力的，病魔也可以远离我们。
第4个回答 2019-04-01
空气质量好的时候，还是要多出去运动的，毕竟生命在于运动啊，空气质量不好的时候，可以在家看看书，或者去健身房运动下，出门戴好口罩。
