我十二月末要去西宁考试。会不会有高原反应呢？我是女的 偏瘦 小时候还得过肺炎 。会不会不适应？呼吸困难？怎么预防？还有 十二月末 那边温度大概是多少？会很冷吗？
看你要去青海的什么地方。\x0d\x0a青海的海拔高度从1000多米到6000多米都有。西宁的海拔是2240米左右，柴达木盆地海拔也不到3000米，一般不会有高原反应。\x0d\x0a西宁以东和南面的黄河河谷地区，海拔比西宁还要低，更不会有高原反应。\x0d\x0a青海的西部、南部和东北部祁连山区的海拔较高，可能会有高原反应。不过对于一般人，一是别跑、别跳，别有剧烈活动，就不会有大的感觉。二是别感冒，一旦感冒就不容易好，还容易引起别的并发症。三是可以吃一些抗缺氧的保健品，如红景天胶囊，可以增加血液中的氧含量。来青海的前几天就开始吃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-17
其实，青海的平均海拔在3000左右，很多人都可以适应的哦。更不用担心直飞西宁会高反，因为西宁海拔也就2000多。
如果怕高反，提前一周喝红景天，随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，去到高原以后不要剧烈运动，多喝水，不要有太多担忧和顾虑，休息好，不要吃得太饱就行，越担心，越紧张，越可能高反。
到达高原后，每人都会或多或少感到一些不适宜的地方，会出现气短胸闷的感觉，也有可能出现头痛、失眠症状。这是很正常的反应，只要适应一两天，这些症状就会消失。高原，早晚温差比较大，要注意保暖，否则容易感冒。
如果怕高反，提前一周喝红景天，随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，去到高原以后不要剧烈运动，多喝水，不要有太多担忧和顾虑，休息好，不要吃得太饱就行，越担心，越紧张，越可能高反。
到达高原后，每人都会或多或少感到一些不适宜的地方，会出现气短胸闷的感觉，也有可能出现头痛、失眠症状。这是很正常的反应，只要适应一两天，这些症状就会消失。高原，早晚温差比较大，要注意保暖，否则容易感冒。
第2个回答 2013-12-02
西宁昼夜温差很大。建议多带厚衣服。高原反应应该不会，没想象的那么恐怖。
第3个回答 2013-12-02
高原反应自然是有的，如果体质差的话得很注意，现在就可以多多锻炼早上多跑步，我看你这样到了那里呆着房子里较好追问
你是西宁本地人吗？那边1月份天气什么样？有东北冷吗？
第4个回答 推荐于2017-11-26
高原反应不是很明显，虽然海拔2000米，可是比起西藏那边来说，西宁已经是很低的了。但是不知道你是从那里过来呢，一般来说不会有太大问题，关键的就是老人了，只要是年轻人都不会有高原反应的。什么感冒药，止泻药，胃药，创口贴等平时的用药都带上，天气有点干，带点大宝sod密，女孩还要注意补水，没什么高原反应，不必担心，当然添加衣服，雨伞要带上，出门注意安全，小心骗子
高原反应的参考资料：
这些也是抄来的 希望对你有帮助本回答被提问者采纳
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