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今年30岁了，，睡眠时间只有5个小时，听说正常的是7个小时以上，而且多梦，该怎么办？

如题所述

第1个回答 2020-02-17

肯定没有运动，或者没有孩子，或者你没有梦想！

第2个回答 2020-02-17

未老先衰，找中医，调理一下。

第3个回答 2020-02-17

不要想太多就想着睡觉就好

第4个回答 2020-02-17

我个人觉得吧，你应该是压力大引起的吧，你看一下心里医生吧，知道吗

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