大家好！请问，我29周岁，为什么越来越丑，晚上很难入睡，失眠，心理冷冰冰的，是因为我不孝吗?奶奶去世时没有回家，妹妹嫁时也没有回家，家里的事情都没有参加过，那些酒桌上的好话都不会说，性格越来越内向，感觉大脑不知道说什么好，现在身体越来越差，去医院检查又查不出什么疾病，工作一直做的是一门辛苦活，也赚不上什么钱，领导们都看不起，拿的是不赚钱的事给我做，想每月三千元都难，自己想过离职又担心别的事做不了，在工厂电子电器，服装都不会，去大公司面试，我说我已经坚持那份工资十一年，还是被别人看不起，我想问难道是因为我不孝，心理从小就很内向，长大后由于赚不到钱每天晚上睡不着，很难入睡，也吃不好，一无所有，比乞丐还不如，我该怎么办，想孝顺又没有能力，想改变工作，不知道自己能做什么
容易引起失眠的有关因素：
1.内源性因素：包括生理心理性、主观性、创伤、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性肺泡低通气综合征、不安腿、周期性肢体运动障碍。
2.外源性因素：包括睡眠卫生不良、环境性、高原性、调节性睡眠不足、强制性入睡、入睡相关性障碍、食物过敏、催眠药物依赖、兴奋剂依赖、毒素诱发。
3.昼夜节律失调性因素：包括时差变化、倒班工作、睡觉觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟、睡眠时相提前等。
4.精神疾病：包括情感障碍、焦虑、惊恐、惊人分裂症、人格障碍、躯体形式障碍等。
5.神经系统疾病：包括大脑变性疾病、痴呆、帕金森病、睡眠相关性头疼等。
6.其它躯体疾病：包括夜间心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病、睡眠相关性哮喘、甲状腺功能亢进、艾滋病等。
这些基本上就是造成失眠的因素了，所以想要消除病因，只有在去除了导致失眠的躯体疾病、精神心理疾病或环境问题等因素后，失眠才可能转好。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
其实，做人应该自然一点，坦荡一点。每个人都有优点和缺点，也不必特别回避、介意自己的某些缺点和不足。
一家人的话，他们在乎你的，未必是你有多大成就，多大本领，也许，能看到你，和你说说话，这是他们最需要的。
所以，希望你抛弃一些不必要的杂念和顾虑。不管是否回家工作，起码和家人多多联系，节假日回家看一看。
另外，每个人都是需要不断进步、成长的。开始可能都不行，但渐渐的，经历、阅历多了，自然能力、水平就会提高。
比如酒桌说话，你经历多了，学习、借鉴一下其他人的表现，你不就会一些了？另外，你可以自己私下总结一些祝福语、成语、俗语，背熟、活用，应对酒桌。毕竟有备无患嘛，你准备得多，训练得多，你就足够自信、自如一些。
平时多与亲友们交流、谈心，多户外活动、运动，调整好身心状态。
放下牵挂，放下贪嗔痴
