都说人与人之间的智商有差别，智商到底是个什么东西？

简单的说，智商就是说你聪不聪明，也就是一个人大脑的发达程度高不高？智商高的人大脑的开发程度是比较高的，就拿爱因斯坦来说吧，爱因斯坦大脑的开发程度是11~13%，而正常人大脑的开发程度是7%左右。普通人的智商在90~110之间，一部分人的智商是110~130之间，这类人是属于智商偏高类型的，而140以上的智商被誉为高智商，此类高智商的人群只占总人口的0.5%，当然，如果达到170以上的智商，那就不能仅仅用高智商来形容了，说是天才也不为过。其实我们的智商是可以通过训练来提高的，以下几个方法可以帮助我们在一定程度上的提高智商：

1、多思考

俗话说，大脑越用越聪明，这是真实存在的，所以想要提高智商，我们需要通过大量的思考来做到，在日常生活当中，我们要尽量让自己的大脑变得活起来，也就是说无论什么事情我们都要努力的去思考一下，千万不要让自己变得太懒，只有多次的运用我们的大脑，才能让我们的智商变得越来越高。

2、多看书

经常看书可以有效的帮我们提高智商，这是因为在看书的过程当中，我们的大脑在不断的收录信息，之后大脑会对这些信息进行分类处理，对于一些有用的信息，大脑会进一步对其进行思考，所以说经常看书的话，就会帮助我们大脑慢慢的变得越来越聪明，智商也就越来越高了。

3、多吃一些补脑的食物

除以上几种方法以外，在日常生活当中，我们也可以通过饮食来让大脑变得越来越聪明，比如说可以多吃一些健脑补脑的食物，日常生活中常见的补脑食物有：核桃、芝麻、土豆、西红柿、猕猴桃、坚果类食物等等，不过我们需要注意的是，通过饮食来让大脑变得聪明会比较缓慢，所以我们要有一定的耐心。