如题所述
简单的说,智商就是说你聪不聪明,也就是一个人大脑的发达程度高不高?智商高的人大脑的开发程度是比较高的,就拿爱因斯坦来说吧,爱因斯坦大脑的开发程度是11~13%,而正常人大脑的开发程度是7%左右。普通人的智商在90~110之间,一部分人的智商是110~130之间,这类人是属于智商偏高类型的,而140以上的智商被誉为高智商,此类高智商的人群只占总人口的0.5%,当然,如果达到170以上的智商,那就不能仅仅用高智商来形容了,说是天才也不为过。其实我们的智商是可以通过训练来提高的,以下几个方法可以帮助我们在一定程度上的提高智商:
1、多思考
俗话说,大脑越用越聪明,这是真实存在的,所以想要提高智商,我们需要通过大量的思考来做到,在日常生活当中,我们要尽量让自己的大脑变得活起来,也就是说无论什么事情我们都要努力的去思考一下,千万不要让自己变得太懒,只有多次的运用我们的大脑,才能让我们的智商变得越来越高。
2、多看书
经常看书可以有效的帮我们提高智商,这是因为在看书的过程当中,我们的大脑在不断的收录信息,之后大脑会对这些信息进行分类处理,对于一些有用的信息,大脑会进一步对其进行思考,所以说经常看书的话,就会帮助我们大脑慢慢的变得越来越聪明,智商也就越来越高了。
3、多吃一些补脑的食物
除以上几种方法以外,在日常生活当中,我们也可以通过饮食来让大脑变得越来越聪明,比如说可以多吃一些健脑补脑的食物,日常生活中常见的补脑食物有:核桃、芝麻、土豆、西红柿、猕猴桃、坚果类食物等等,不过我们需要注意的是,通过饮食来让大脑变得聪明会比较缓慢,所以我们要有一定的耐心。