千万不要对孕妇做哪些事？孕期该如何呵护孩子他妈的脆弱心灵？

作为孕妇在日常生活中有很多的注意事项，一定要特别的注意。做好预防，才能够让孕妇在孕期更好的度过。

1、舒适的环境。

有了宝宝之后，孕妇的身体和心理也都会产生变化，也有时候也会出现情绪不是很稳定的现象。此时孕妇的家人也要注意给孕妇创造舒适和安宁的环境，不要让孕妇的情绪过于激动或亢奋，这些都是对胎儿的成长发育不好的事情。

在家里面保持卫生的清洁、居住环境的清洁，时常带孕妇去晒晒太阳去户外运动一下，保证孕妇的情绪顺畅。

2、营养摄取。

在孕期，也要注意宝宝妈妈的营养摄取。此时应注意不要点外卖，尽量在家多做一些营养的饭菜。多看一些营养搭配的书籍，给孕妇订做健康营养的餐食来满足孕妇和胎儿的营养。孕妇的营养吸收好，胎儿的营养也会补充的很好，而且对于胎儿的成长发育也是非常有帮助的。食物营养补充好，人体的脏腑也会健康和舒适，孕妇自然也会有个好心情。

3、电子产品的辐射。

很多孕期的妈妈都注意不看手机，减少看电视的次数，让自己的身体和心灵都能够得到休息。孕妈妈休息好了，胎儿也能够得到很好的调整。这些都是有助于胎儿成长发育的，所以一定要注意家里的电子产品摆设和使用。看电视久了，身心疲惫，影响孕妇的心理健康。多出去户外看看，绿色的植物也会很养眼。为孕妇创造好的心情，使孕妇心情舒畅。

4、避免劳累。

这里说的劳累有两方面：身体的劳累和心灵的劳累。身为孕妈妈，重要的职责，就是要让胎儿更加健康的发育；避免有太多不良的情绪积压，避免有太多的思虑，而影响胎儿的成长发育。

孕妈妈也要减少身体的劳动做一些舒缓的肢体动作或运动，让身体循环得好一些，这就可以。

从以上的这些方面来照顾好孕妇，让孕妇的身心灵都能够感觉到顺畅和舒服，胎儿的成长发育也会很良好。