第一次参加演讲比赛，今天彩排的时候很紧张，明明背好了稿子，可就在上台的一刹那大脑一片空白。我该怎么

第一次参加演讲比赛，今天彩排的时候很紧张，明明背好了稿子，可就在上台的一刹那大脑一片空白。我该怎么办啊

没事，放松心态，不要紧张！想想自己是最棒的！还有要把稿背的滚瓜烂熟你在台上肯定就能脱口而出了！

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第1个回答 2014-10-29

深呼吸，捏右手虎口处，吃巧克力香蕉，最重要的是顺其自然。毕竟你准备很久了，一定可以的

第2个回答 2014-10-29

放松，那他们当小孩子，你在上面大展拳脚就好了

第3个回答 2014-10-29

深呼吸，手里带着稿件，万一不行可以看一眼

第4个回答 2014-10-29

熟能生巧，再继续背，背的滚瓜烂熟会好点～在好朋友面前练习几遍～

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