不想说话。提不起劲。无精打采怎么办？

根据你的描述。你这种情况引起的主要原因可能是因为心理因素，或者说是心情因素。可能遭遇到了挫折，成功，高兴，悲伤等情绪的滋扰。或者是由于你有点空虚，不知道自己想要做什么，应该去做什么，无所事事或者很盲目，找不到了自己的追求和方向，陷入迷茫之中，这样的话，是很容易出现你所说的这种情况的。所以，我们在平时要注意培养自己的兴趣爱好，理想目标，不让自己陷入空虚中，即使因为某些事件而意识心情波动比较强烈的话，也要学会去控制自己的情绪，这时可以转移注意力，比如找自己喜欢的事去做。喜欢唱歌啊，喜欢睡觉啊，等等。时刻保持着快乐的心情，再加上目标对你的激励作用，很容易就能保持旺盛的精神。当然最主要的前提是要按时作息，注意调养，不要熬夜等等。身体是一方面，是基础，身体必须要保养好了，然后情绪再调节好，这样你的精神想不旺盛都难。兴趣是最好的老师，有兴趣去做的事情，不管怎么样，你都感觉不会累。所以，闲的时候可以去想一下，自己喜欢什么，想要得到什么，自己的人生追求是什么。有自己的信仰和信念。希望能帮到你。言语之中不足之处还望海涵。

通病 好象是很多人有这样的问题 恩 好好的休息几分钟 然后想想自己最感兴趣的事情 先不忙着去做 等等一会 想想怎么去做 怎样才能做的更好 再做的话效果会好多了