坐超过三十小时的火车带什么食物最好?

火车上的盒饭也不错啊，没有什么很严重的卫生问题
就算是有，哪里的饭店都会有的
我经常出差，好多经验啊，吃的带多了不方便，零食吃多了肚子胀不消化
而且像方便面这种完全符合致癌食品要求的东西不吃也罢
方便面超级的没营养，老人最好不要吃了
火车上吃多了甜的东西会很不舒服，尤其是老人，干果之类的也不要多吃
如果实在不放心火车上的东西，我建议带馒头，或者是饼也可以
面食易消化，对肠胃很好，而且馒头不甜不咸很清淡，老人家吃了很舒服
还有必备的是水果，苹果，梨，柚子都不错哦
还有药品，藿香正气水和健胃消食片也需要准备着
再有我们通常坐火车都是不下三十个小时的，十几个小时的火车其实没必要这么担忧，最多也就是两顿饭而已，凑合一下问题不大的

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