据说心脏是有跳动的极限的，运动会缩短心脏的寿命吗？

运动不会缩短人的寿命，恰恰相反，运动能够增加人的寿命。因为运动时所带来的心脏跳动加速，并不会影响整体心脏跳动的强度，或者说总数量。

经常运动的人，他们平常的心脏跳动速度要比正常人慢。比如说，一个不运动的人他每分钟心脏跳动的次数是100次，然后经常运动的人他心脏跳动的次数就是80次，因为他的身体素质更好，他的血液或者说其他脏器的跳动性活跃性更好他所吸收营养的素质责任就更快，不需要那么强的心脏营养输送能力，当然这个心脏跳动数字只是我所举的一个个例，不代表真实数字，但是原理是这样的。

人们运动的时候，身体处在一种向由平稳向剧烈状态过度的时间。我们跑步游泳登山，都是我们身体增加活动量的过程，我们身体增加的活动量要有持续的力量来分解肌肉所产生的一些乳酸或者其他的有害物质的，这样的快速体外，这个时候就需要更多的营养，更多的营养必然带来了血液循环的加速以及心脏跳动的加快。但是运动的时候加快了心脏跳动对心脏也是有一定锻炼能力的，健康的人正不会影响心脏的健康程度，反而会让心脏更健康，因为它的跳动能力更强了，心脏在某些程度上来说，它也算是一块肌肉，只不过它比较特殊。

所以说运动对身体的好处远远大于坏处。只不过跑步的时候，它有可能会对我们的膝盖造成一定的损伤，注意跑步的强度以及适当的保护措施就完全可以了，运动对健康是有很大好处的，所以说该运动就运动，不要觉得运动会影响心脏的寿命，这根本不可能的。