为什么要选择瑜伽私教课

瑜伽课程分为团课和私教课，团课是一对多人进行瑜伽的体式练习，瑜伽老师按照课程难度进行体式的动作编排，很多人的能力不同，所以有些动作是做不了的
而瑜伽私教的老师首先会进行一对一的体适能评估，发现会员的问题或者会员自身急切想达到的一个目标，瑜伽教练会根据需要进行系统的瑜伽动作编排，并且一直在旁边对你进行精细的技术指导，和团课那种完全是不同的感觉，所以想达到更好的锻炼效果还是选择一对一的老师比较好
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