家里有年迈的父母，自己30多了还没结婚。挣不够的彩礼钱。
生活压力大是人生常态，要适当放松自己。每天把上网的时间控制好，抽出更多的时间去做些有意义的事情，会让心情得到很好地放松。常言道：谁追求完美，谁就将踏入自毁的境地。抱着一种得过且过的思想，你的心会平静得多。如果事情本身已不可改变，则只能转变对事情本身的认识，接受它。有时候和别人争吵，也是一种沟通方式，试着在发生冲突的过程中来解决问题，问题解决了，压力自然消失。体育锻炼是减轻压力的一种行之有效的方式，跑步，打蓝球，踢足球等等，哪怕你不擅长，但不要拒绝它，参与即可。亲近大自然，体会大自然对人类的赠予，能很好地放松心情，减轻压力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-16
感觉生活压力大，必须适当解压，否则长期这样影响身体健康的，解压的方式很多，可以结合你的兴趣爱好，运动、看电影都行。
第2个回答 2020-04-16
勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
意见建议：发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
意见建议：发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
第3个回答 2020-04-16
每个人都有属于自己的压力，调整好心态重新规划一下自己，勇敢坚强一点生活还是很美好的。
第4个回答 2020-04-16
虽然30岁了，但不要有什么压力，努力工作，机会会有的。
