如题所述
在职场中，很容易被他人的行为和言语所影响，从而产生负面情绪和心态。以下是一些应对方法，可以帮助你不被他人所影响：
1. 保持冷静和客观：面对他人的言语和行为，保持冷静和客观，不要把个人情绪和态度融入其中。尽量从第三人称的角度看待问题，避免过于情绪化。
2. 学会沟通和表达：如果你觉得他人的行为或言语影响了你的情绪，不妨试着与他们沟通并表达自己的想法和感受。通过有效的沟通，可以减少误解和矛盾，避免产生负面情绪。
3. 寻求支持和帮助：在职场中，可以寻求朋友、同事、家人等人的支持和帮助，分享自己的感受和想法，得到他们的鼓励和支持，减轻自己的负面情绪和心态。
4. 培养自己的心理素质：学习心理学知识，了解自己的情绪和心理状况，提高自己的心理素质。可以通过阅读相关书籍、参加心理咨询等方式来实现。
5. 维持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和充足的运动等，可以帮助你保持身心健康和平衡的情绪。
总之，在职场中，遇到他人的不良言行，保持冷静和客观，学会有效沟通和表达，寻求支持和帮助，提高自己的心理素质，维持健康的生活方式，这些方法都可以帮助你不被他人影响了心态。
1. 保持冷静和客观：面对他人的言语和行为，保持冷静和客观，不要把个人情绪和态度融入其中。尽量从第三人称的角度看待问题，避免过于情绪化。
2. 学会沟通和表达：如果你觉得他人的行为或言语影响了你的情绪，不妨试着与他们沟通并表达自己的想法和感受。通过有效的沟通，可以减少误解和矛盾，避免产生负面情绪。
3. 寻求支持和帮助：在职场中，可以寻求朋友、同事、家人等人的支持和帮助，分享自己的感受和想法，得到他们的鼓励和支持，减轻自己的负面情绪和心态。
4. 培养自己的心理素质：学习心理学知识，了解自己的情绪和心理状况，提高自己的心理素质。可以通过阅读相关书籍、参加心理咨询等方式来实现。
5. 维持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和充足的运动等，可以帮助你保持身心健康和平衡的情绪。
总之，在职场中，遇到他人的不良言行，保持冷静和客观，学会有效沟通和表达，寻求支持和帮助，提高自己的心理素质，维持健康的生活方式，这些方法都可以帮助你不被他人影响了心态。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-04-13
1.你只是打工而已，千万不要太上头
不想被别人影响，那就给情绪减减负
2.不要把同事当朋友
上班是同事，下班是路人
表面上和你掏心掏肺，背地里勾心斗角的人，不要太多。
同事之间更多的是竞争关系，是利益争夺，上班是来赚钱不是来谈感情的
把同事当朋友，最后不欢而散，上班的尴尬你懂的
3.不要太在意别人的评价
别人怎么评价你，取决于对方的利益
不管是夸还是批评，不过就是想驱使你照着他的想法做事
4.牢记“关你屁事””关我屁事“心法
试着转变看待评价的角度
从评价中，只提取对你工作有帮助的部分
5.工作要有边界感
最好的礼貌是不要多管闲事，不要自作主张帮别人做事
分内之事，义不容从；分外之事，一律不过问
人家不一定念你的好，你还被琐事缠身
赔了夫人又折兵，得不偿失
6.拒绝别人没啥不好意思
不想要的东西果断拒绝
勉强自己一味降低自己的底线
只会成为他人眼里软弱可欺的软柿子
拒绝有时候是一种成熟的表现
拒绝多了，就会了
7.因为犯错而焦虑？大可不必
工作中犯错在所难免
什么都不做的人才不会犯错
犯错不要上升到“我不行”“我很失败”
即使是你最尊敬、最崇拜的人也会犯错
重点是，能从错误中吸取教训，有修正错误的能力
犯错没关系，能改正进步就好
8.不要因为工作内耗自己
工作做不完、不会做，都要秉持一个好心态
告诉自己，兵来将挡水来土掩，搞不定又不会s
不要因为工作消耗自己的情绪，搞的自己苦大仇深。
有时间焦虑，不如抓紧时间找人帮忙来解决问题。
行动起来就是对抗焦虑最好的办法啦本回答被网友采纳
不想被别人影响，那就给情绪减减负
2.不要把同事当朋友
上班是同事，下班是路人
表面上和你掏心掏肺，背地里勾心斗角的人，不要太多。
同事之间更多的是竞争关系，是利益争夺，上班是来赚钱不是来谈感情的
把同事当朋友，最后不欢而散，上班的尴尬你懂的
3.不要太在意别人的评价
别人怎么评价你，取决于对方的利益
不管是夸还是批评，不过就是想驱使你照着他的想法做事
4.牢记“关你屁事””关我屁事“心法
试着转变看待评价的角度
从评价中，只提取对你工作有帮助的部分
5.工作要有边界感
最好的礼貌是不要多管闲事，不要自作主张帮别人做事
分内之事，义不容从；分外之事，一律不过问
人家不一定念你的好，你还被琐事缠身
赔了夫人又折兵，得不偿失
6.拒绝别人没啥不好意思
不想要的东西果断拒绝
勉强自己一味降低自己的底线
只会成为他人眼里软弱可欺的软柿子
拒绝有时候是一种成熟的表现
拒绝多了，就会了
7.因为犯错而焦虑？大可不必
工作中犯错在所难免
什么都不做的人才不会犯错
犯错不要上升到“我不行”“我很失败”
即使是你最尊敬、最崇拜的人也会犯错
重点是，能从错误中吸取教训，有修正错误的能力
犯错没关系，能改正进步就好
8.不要因为工作内耗自己
工作做不完、不会做，都要秉持一个好心态
告诉自己，兵来将挡水来土掩，搞不定又不会s
不要因为工作消耗自己的情绪，搞的自己苦大仇深。
有时间焦虑，不如抓紧时间找人帮忙来解决问题。
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