如题所述
人人都说人生苦短，人人都希望生活充满色彩，人人都追求幸福的生活，人人都渴望有一段美丽精彩的人生。要想活出精彩的人生那就别让生活枯燥，别让心灵寂寞。
也许人只是一具躯壳，偏偏这具躯壳里装着一颗时刻跳动的心，寂寞来临时，总是会考验一个人的意志力的强弱。大多数人往往都具有一颗脆弱的心，脆弱的心哪经得起孤独寂寞的折磨。游荡的心灵往往是在寂寞中慢慢的煎熬，特别是在入夜之时，当一个孤独的人儿独处一室时，那种心情就会油然而生。
李白的《静夜思》：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。就很能体现当一个人在独处时，那种寂寞心境是怎样的。
想想一个人在夜深人静时，面对空旷宇宙中的明月时，人随心动，触景生情，吟出这样唯美的让人为这动容的诗。李白的这种孤独寂寞的心情其实跟普通人的孤独寂寞没什么两样，只不过这是李白的才情使他的寂寞变得很美。
要知道寂寞总是难免的，不成熟的人寂寞过后会更寂寞，成熟的人寂寞过后会更成熟。寂寞并不是没有办法排除，只要讲究一定的方式，一定会很快得到排遣。排遣寂寞的具体方法有以下几种：
找朋友。现实和理想的反差也会让人在心灵上产生落差，从而产生心灵上的孤独寂寞。特别是人与人之间在价格情操方面的差距最能让价格情操修为高深的人产生孤独寂寞。去找几个志趣相投的朋友，与他们分享自己的感受。
适量工作。朝九晚五的8个小时，可能仍不足以完成你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感。有人因寂寞而埋头苦干，使自己无暇去思考，可你不要忘记，工作并不是逃避的良方，而只会加重个人的孤寂感，所以积极面对孤寂吧。
血脉相投。父母双亲、兄弟姐妹是你最好的倾诉对象，毕竟你们拥有同样的背景，而且血脉相连，家人每每会站在你的一边，支持着你。别忘记时常走访问候。
助人为乐。世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。适当参加公益活动将有助于你不再过分执著、寂寞。
运动。运动有益于身心发展，会有效驱走郁闷忧伤，健身运动会令你身心舒畅，充满活力、健康。
