心脏不好，锻炼选快走还是瑜伽今年19，但是体重很重，之前跑步的时候一度感觉心脏疼。现在想减重的话选瑜伽还是快走比较合适呢？
应该是快走加瑜伽比较好，但心脏不过每次快走不要超过二十分钟，也不要太快，一分钟走七十到八十步左右比较适合。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-03-12
瑜伽。
瑜伽可以帮助血液循环和末梢血液回流，但如果心脏不好的话，建议您找专业的瑜伽老师沟通后，再进行练习，最好是在老师的指导下练习。本回答被提问者和网友采纳
瑜伽可以帮助血液循环和末梢血液回流，但如果心脏不好的话，建议您找专业的瑜伽老师沟通后，再进行练习，最好是在老师的指导下练习。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2018-03-12
如果自身有点疾病最好问下医生。瑜伽我不太清楚。不过我是减肥才去 快走骑车慢跑这一类的运动，每天坚持 一两个月下来就有效果。
不过这个还是要看个人追答
不过这个还是要看个人追答
如果自身有点疾病最好问下医生。瑜伽我不太清楚。不过我是减肥才去 快走骑车慢跑这一类的运动，每天坚持 一两个月下来就有效果。
不过这个还是要看个人
第3个回答 2018-03-12
瑜伽，静一点好。我有个朋友也是你这种情况，一直在练瑜伽锻炼身体。
第4个回答 2018-03-12
快走
