光阴荏苒，岁月如梭随着时间的流逝我们的年纪也越来越大，你是否有那么一刻感觉自己老了。
人初老的表现有：对于结交新朋友不再那么热衷、该低头的时候学会了地头、开始重视自己身体的不适、懂得控制喝酒的度、懂得了喝白开水或茶、总会怀念过去。
1、对于结交新朋友不再那么热衷
人到了一定年轻，似乎看透的东西很多，对于世界的繁华与沧桑都有着自己的醒悟，不想再去被更多人打扰，也不想去打扰别人，只愿意享受一种宁静而自在的生活。
2、该低头的时候学会了地头
削减了曾经年轻气盛时的任性与霸道，没有了当年的性格棱角，而逐渐变得圆润，考虑问题会顾及很多，做事情会以最终结果为导向，懂得了顾全大局。
3、开始重视自己身体的不适
年轻时，即便身体出现某种异常情况，只要不影响正常做事情，就觉得没什么大不了，继而忽略，就算是感冒发烧头痛这类的病，也是以“扛”字为先，实在扛不住了才去治疗。而到了一定年龄，如果身体某个部位出现不适，心里就会有疙瘩，不去医院看看总觉得不放心。
4、懂得控制喝酒的度
这个度并不是喝酒的度数，而是知道了酒喝多了伤身，而刻意把酒量控制得很低，这在男人中最为常见。很多男人到了40岁，即便年轻时喝酒的场景在威猛，由于后期身体已经出现或畏惧出现因为喝酒而造成的内脏危害，就把酒量控制最低甚至有的人因此而戒了酒。
5、懂得了喝白开水或茶
尤其在夏天，相信每个年轻人都更喜欢喝凉冰冰的饮料，是为了图个喝起来痛快而又凉爽。但后来随着年龄的增长，他们都知道了喝饮料对身体的危害，而明白了和白开水或者茶才对身体有好处，所以，在未来，无论冬或夏，他们都几乎用白开水和茶取代了曾经的饮料。
6、总会怀念过去
回忆，是一个人必有的大脑活动，但人到了一定年龄之后，或者经历的太多，拥有了很多人生阅历之后，对曾经的人、事、环境的回忆频率会明显增加，这或许是一种享受，又或许是一种挂念，还或许是一种对过往人生的感慨和总结。
保持身体年轻的方法
1、适当锻炼
运动可以防止某些类型的智力衰退，甚至可以帮助恢复记忆。有氧运动促进了大脑内毛细血管的生长，为大脑提供健康所需求的更多氧气。
2、适时休息
长时间运作会使大脑疲劳、反应迟钝，影响下一项工作的执行能力。上班族工作时尽量挤出一小段时间午睡，或选择定期出游，给身心放个假。
3、培养爱好
可以选择一些有挑战性的新型活动,如：合约桥牌、做拼图游戏、学一门外语或学跳探戈舞、上手风琴课、制作模型飞机组件、掌握盆景技艺等等。
真的是时间过得越来越快了，原来还以为自己很年轻，没想到就这样时间点点的溜走了，原来我感觉自己有使不完的能量，而现在感觉自己浑身没有劲了。
有一次我去健身房，刚看见那些小伙子们在举着哑铃，做着引体向上，一做就二三十个，我也是跃跃欲试，做了五六个引体向上，瞬间感觉就没有向上的力气了，我接着只能下来，第二天腰酸背疼腿抽筋儿啊，原来总感觉自己有无穷的能量，跑完3000米还能再做几个俯卧撑，还能在倒立，现在真的是力不从心了。
原来背着女朋友上五楼直接大气不带喘到现在被女朋友走个平路都没有劲了，也许是她胖了，我想更主要的是我的身体不如从前了，也许真的老了。唉……
因为自己年纪还小，老了这件事情，只有我让座的时候那个中年妇女叫我“姐们儿”那个小朋友叫我“阿姨”，我才会感觉到自己是“老了”而更多的时候，是觉得自己成熟了，是比昨天很成熟的那种长大和懂事儿。
上大学以后我很少回家，因为女孩子心思比较细腻，平均每两周给父母打三次电话，最近兼职赚点钱还会给父母买点东西，所以逢年过节的时候父母就跟别人说我长大了balabala，这个时候觉得自己还是有点用处的。
还有一次，高中那时候，和我妈吵架，非常生气，气哭了，然后我弟弟，过来哄我，给我擦眼泪，安慰我，让我感觉他是个暖男，但实际上平时他就是一个大直男，就那一次，记忆特别深刻，那个让我捧在手心里疼的孩子，已经变成可以安慰我的大人了，我可能真的老了。
虽然我现在还在上大学，但有的时候真的感觉自己变老了。
首先是身体上，我记得刚上大学的时候，每天熬夜，第二天还是精神抖擞的去上课。但是现在不行了，如果前一天网上有事情超过了12点，第二天上午半天都会是昏昏沉沉的，而且中午必须补觉，不然整个人就垮了。还有就是上了大三之后明显感觉得到自己很怕冷，想当年年轻的时候冬天就穿一条裤子就过冬了，但是现在早早的就穿上了大棉裤，真的是人不服老不行啊。
还有就是精神的老。在刚上大学时候，对各种集体活动都特别上心，而且参与十分积极。但是现在，而每天做的最多的事情就是躺在宿舍里边玩手机要不然就去图书馆看书，这就是所谓的对生活失去了激情吧。
最明显的就是感觉到父母老了。每次回家我都能发现妈妈的鱼尾纹更明显了，爸爸的白头发更多了，每次这个时候我就会特别难过。父母的老去速度真的是越来越快，作为子女 的我们呢一定要多回家看看。
现在的我在大学，越来越感觉到生活的压力，父母的不容易。
之前大一刚来的时候，对一切都是很好奇的。经常熬夜跟朋友一起玩耍，第二天照样起来上课没什么感觉，现在熬夜熬不动了，很久才能恢复体力。
之前花钱大手大脚，觉得自己还是个孩子，现在还要面临着找工作，父母的头发越来越白，我不敢再自我放松下去，这个家慢慢的要自己承担下去。
我不觉得什么喝水红枣泡枸杞就是老了，这个只是调侃跟风而已，真正的老了成熟是一瞬间的，是心理上的。
猛的一想突然发现08奥运会已经过去了10年时，唉时光不易，好好努力吧。
