计划去云南，7天时间，哪位高人有好的推荐路线，早上飞昆明

云南只有一个核心城市——昆明，虽然近年大理、丽江、版纳和腾冲等地开辟了不少直达航线，但是要玩转云南，昆明还是最佳中转站。

　　下面给各位玩友提供昆明到各地州区县的详细公里数，（注）：云南高速一般限速80——110或120公里，不管多好的车，每小时平均能行驶约90公里。

（1）大理：距昆明350公里，需耗时4小时。

（2）丽江：距昆明520公里，需耗时6•5小时。

（3）香格里拉：距昆明700公里，需耗时8~9小时。

（4）梅里雪山：距昆明900公里，需耗时12~13小时。

（5）腾冲：距昆明650公里，需耗时10小时。

（6）瑞丽：距昆明730公里，需耗时12小时。

（7）泸沽湖：距昆明750公里，需耗时12小时。

（8）西双版纳：距昆明540公里，需耗时7小时。

（9）罗平：距昆明230公里，需耗时3·5小时。

(10)元阳哈尼梯田:距昆明375公里，需耗时6~7小时。

(11)文山坝美:距昆明348公里，需耗时6·5小时。

(12)普者黑:距昆明340，需耗时5~6小时。

(13)石林:距昆明100公里，需耗时1.5~2小时。

(14)怒江六库~丙中洛:距昆明850公里，需耗时18小时。

(15)抚仙湖:距昆明60公里，需耗时1小时。

(16)玉溪:距昆明90公里，需耗时2小时。

(17)普洱孟莲:距昆明660公里，需耗时12小时。

(18)蒙自异龙湖:距昆明280公里，需耗时4小时。

(19)东川红土地:距昆明210公里，需耗时3·5小时。

(20)昭通大山包:距昆明410公里，需耗时7小时。

滇中地区（昆明到各区县距离。单位：公里）

昆明市： 安宁33 、富民44 、呈贡18 、晋宁66 、宜良54 、嵩明51 、石林 90 、禄劝96 、东川区165 、寻甸89；

玉溪市： 红塔区86、 峨山116 、新平199 、元江235 、易门98 、澄江56、 江川105、通海136、 华宁146；

楚雄州： 禄丰97 、楚雄160 、牟定221、 南华201、 武定106、元谋207、 姚安247、大姚282 、双柏232 、永仁268；

滇西北地区（昆明到各区县距离）

大理州： 大理市区377 、祥云314 、宾川373 、永平478、 云龙555、 漾濞415、 洱源458、剑川503、 鹤庆535、 弥渡332、 南涧376、 巍山438；

丽江地区： 丽江527 、永胜475、 华坪432 、宁蒗590；

迪庆州：中甸629、德钦819、维西 665；

滇西地区（昆明到各区县距离）

德宏州： 潞西733、 瑞丽827、 陇川860、梁河787、盈江842；

怒江州： 六库614 、泸水646、 福贡749、 贡山86l、 兰坪623；

保山地区： 保山57l 、龙陵706 、腾冲739、 昌宁685 、施甸634；

滇南地区（昆明到各区县距离）

西双版纳州：景洪692、 勐腊816、 勐海745；

普洱地区: 思茅529 、墨江310 、普洱471 、澜沧706 、孟连764 、西盟820、 景谷582 、镇沅635、 景东501 、江城471；

临沧地区： 临沧598 、云县515 、凤庆552 、双江702 、耿马783 、沧源 819 、永德735 、镇康792；

滇东南地区（昆明到各区县距离）

文山州： 文山335、 马关406、 西畴392、 麻栗坡415 、砚山332 、丘北357 、广南460 、富宁531；

红河州： 个旧255 、弥勒123 、泸西166、开远210、 金平413、蒙自264、 屏边341、河口429、 建水206、石屏256、元阳286、 绿春433、红河 340；

滇东北地区（昆明到各区县距离）

曲靖市： 麒麟区130 、沾益143 、马龙113 、富源211 、宣威243 、陆良 212；

昭通地区： 昭通372、 巧家626 、鲁甸366、 大关441 、盐津519、 水富 618 、永善567 、绥江626 、彝良444 、镇雄631 、威信692。

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